判断阵痛到什么程度去医院，可从阵痛频率、疼痛强度、是否见红、有无破水、宫缩持续时间等方面考量。
1. 阵痛频率：一般来说，当阵痛变得有规律，且频率逐渐增加时，是一个重要的信号。如果阵痛从最初的每隔20 - 30分钟一次，逐渐缩短到每隔5 - 10分钟一次，就需要考虑前往医院。因为这表明子宫收缩在逐渐加强，产程可能已经开始进展。例如，开始时可能是比较稀疏的阵痛，孕妇还能正常活动和休息，但随着时间推移，阵痛间隔越来越短，说明分娩可能即将来临。
2. 疼痛强度：疼痛强度也是判断的关键因素。当阵痛的疼痛程度已经让孕妇难以忍受，无法正常进行日常活动，如走路、说话、休息等，就应该去医院。有些孕妇在阵痛初期可能只是轻微的腹部不适，但随着产程推进，疼痛会逐渐加剧，可能会出现腰部酸痛、腹部坠胀感明显加重等情况。如果疼痛强度达到影响孕妇正常生活的程度，就需要及时就医。
3. 是否见红：见红是指阴道出现少量血性分泌物，这是分娩即将开始的比较可靠的征象。一般在见红后的24 - 48小时内会开始出现规律宫缩。如果孕妇在经历阵痛的同时伴有见红现象，无论阵痛的程度如何，都建议前往医院进行进一步的检查和评估。因为见红往往意味着宫颈口开始扩张，产程即将启动。
4. 有无破水：破水是指羊膜破裂，羊水流出。如果孕妇感觉到有大量液体从阴道流出，或者是持续的少量液体渗漏，这就是破水的表现。一旦发生破水，无论阵痛的情况怎样，都必须立即前往医院。因为破水后，胎儿失去了羊水的保护，容易受到感染，而且长时间的破水还可能导致脐带脱垂等严重并发症，危及胎儿的生命安全。
5. 宫缩持续时间：除了关注阵痛的间隔时间，宫缩持续时间也很重要。正常情况下，宫缩持续时间会逐渐延长。如果宫缩每次持续时间达到30秒以上，并且这种情况频繁出现，也提示产程在进展，应该去医院。例如，开始时宫缩可能只持续10 - 20秒，随着时间推移，持续时间逐渐增加，这是子宫收缩力量增强的表现。
当经历阵痛时，需要综合考虑阵痛频率、疼痛强度、是否见红、有无破水以及宫缩持续时间等因素，来判断是否到了去医院的程度。这些因素相互关联，共同反映了产程的进展情况。孕妇及其家属应该密切关注这些变化，一旦出现符合上述情况的表现，应及时前往正规医院就诊，以确保母婴的安全。