不同体质在发烧全身酸痛时调养方法不同，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质等体质的调养。

1. 平和质：平和质人群身体较为健康，发烧全身酸痛多因外感邪气。调养时可适当饮用生姜红糖水，以发散风寒。还可选用银翘解毒片、感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等药物，帮助缓解症状。同时，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于恢复。

2. 气虚质：气虚质者正气不足，易受外邪侵袭而发烧酸痛。可食用补中益气的食物，如山药、黄芪、党参等熬制的粥。药物方面，可遵医嘱服用玉屏风散、补中益气丸、参苓白术散等，增强机体抵抗力。日常适当进行如八段锦、太极拳等轻柔运动，提升正气。

3. 阳虚质：阳虚质人群阳气亏虚，发烧时多伴有怕冷、手脚冰凉等症状。可多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、核桃等。药物可选择金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等，以温补肾阳。也可通过艾灸关元、气海、神阙等穴位来温阳散寒。

4. 阴虚质：阴虚质者阴液不足，发烧时易出现咽干口燥、五心烦热等症状。可食用滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。药物可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等，以滋阴清热。避免熬夜，减少阴液消耗。

5. 湿热质：湿热质人群发烧全身酸痛常伴有头身困重、口苦口黏等症状。饮食上可多吃清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米等。药物可选择甘露消毒丹、三仁汤、藿香正气水等，以清热化湿。保持居住环境干燥通风，避免湿热加重。

不同中医体质在发烧全身酸痛时的调养方法各有特点。了解自身体质，采用合适的调养方法，能更好地缓解症状，促进身体恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。

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