掌握新生儿奶量规律可通过观察新生儿表现、参考月龄标准、记录奶量摄入等方法。观察新生儿表现能直观了解其饥饿或饱腹状态；参考月龄标准能有一个大致的奶量范围；记录奶量摄入有助于总结出适合新生儿的奶量规律。
1. 观察新生儿表现：当新生儿饥饿时，会出现觅食反射，如用手指轻触其脸颊，会转头寻找；还会有吸吮手指、哭闹等表现。如果喂奶后新生儿安静入睡，且能维持2 - 3小时，说明奶量基本足够。若新生儿吃完奶后仍哭闹不止，可能是奶量不足。若新生儿出现吐奶、腹胀等情况，则可能是喂奶过多。
2. 参考月龄标准：一般来说，出生1 - 2天的新生儿，每次奶量约为5 - 10毫升；3 - 7天的新生儿，每次奶量可增加到30 - 60毫升；1 - 2周的新生儿，每次奶量约60 - 90毫升；2 - 4周的新生儿，每次奶量约90 - 120毫升。随着月龄的增长，奶量也会逐渐增加，但每个新生儿的情况会有所差异。
3. 记录奶量摄入：可以准备一个专门的本子，记录每次喂奶的时间、奶量。通过连续几天的记录，分析新生儿的奶量变化趋势。例如，观察到新生儿在某一时间段内奶量需求明显增加，就可以适当调整后续的喂奶量。同时，记录还能帮助发现新生儿奶量异常的情况，如突然奶量减少等，以便及时采取措施。
4. 注意喂奶间隔：除了关注每次的奶量，喂奶间隔也很重要。一般新生儿每2 - 3小时需要喂一次奶，但也不要过于刻板地按照时间来，还是要结合新生儿的表现。如果新生儿在喂奶间隔时间内表现出饥饿，可适当提前喂奶；如果新生儿睡得安稳，也不必强行叫醒喂奶。
5. 考虑个体差异：不同的新生儿在奶量需求上存在个体差异。体重较重、消化功能较好的新生儿可能奶量会相对多一些；而早产儿或体质较弱的新生儿，奶量可能相对较少，增长速度也会慢一些。要根据新生儿的具体情况来调整奶量。
掌握新生儿奶量规律对于新生儿的健康成长至关重要。通过观察新生儿表现、参考月龄标准、记录奶量摄入等方法，并注意喂奶间隔和考虑个体差异，能够较为准确地把握新生儿的奶量需求。在这个过程中，要密切关注新生儿的反应，及时调整奶量，确保新生儿获得充足的营养。如果在掌握奶量规律过程中遇到问题或新生儿出现异常情况，建议及时咨询专业医生。