职场中，工作压力、不良饮食习惯、缺乏运动、长期熬夜、吸烟酗酒等因素正悄悄影响动脉血压。
1. 工作压力：职场竞争激烈，长期处于高压力状态下，身体会分泌如肾上腺素等激素。这些激素会使心跳加快、血管收缩，导致血压升高。若压力持续得不到缓解，动脉血压就可能长期处于较高水平，增加高血压患病风险。
2. 不良饮食习惯：职场人常因忙碌选择快餐，这类食物往往高盐、高脂肪、高糖。摄入过多盐分会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压；高脂肪食物易引起血脂升高，使血管壁弹性降低、管腔变窄，影响血液流动，促使血压上升；高糖食物会导致血糖波动，损伤血管内皮细胞，也对血压产生不利影响。
3. 缺乏运动：职场工作多为久坐状态，缺乏足够运动。运动可促进血液循环，增强血管弹性。长期不运动，血管会逐渐失去弹性，变得僵硬，外周血管阻力增加，血压随之升高。而且缺乏运动还易导致体重增加，肥胖也是高血压的重要危险因素之一。
4. 长期熬夜：职场加班、应酬等常使职场人熬夜。熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统和神经系统的正常功能。交感神经兴奋，会使血管收缩，血压升高。长期熬夜还会影响肾脏的正常代谢功能，导致水钠排泄异常，进一步加重血压升高。
5. 吸烟酗酒：吸烟时，烟草中的尼古丁等有害物质会刺激血管收缩，损伤血管内皮细胞，使血管壁增厚、管腔变窄，增加血流阻力，从而升高血压。酒精会使心跳加快，长期大量饮酒还会损害心肌细胞，影响心脏功能，导致血压不稳定。
职场人面临的工作压力、不良饮食习惯、缺乏运动、长期熬夜、吸烟酗酒等因素，都会对动脉血压产生不良影响。为了保持动脉血压稳定，预防高血压等心血管疾病，职场人应尽量调整生活方式，减轻工作压力，保持健康饮食，增加运动量，保证充足睡眠，戒烟限酒。若发现血压异常，应及时到正规医院就诊检查。