牙疼止疼方法有使用药物、冰敷、按压穴位、盐水漱口、保持口腔清洁等。
1. 使用药物：当出现牙疼时，可遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛。常见的有布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。布洛芬具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解轻至中度疼痛，包括牙疼。对乙酰氨基酚通过抑制前列腺素的合成来发挥解热、镇痛作用。双氯芬酸钠则是一种强效的抗炎镇痛药，能快速减轻牙疼症状。但使用药物务必遵医嘱。
2. 冰敷：冰敷是一种简单有效的缓解牙疼的方法。可以用冰袋或者用毛巾包裹冰块，敷在牙疼部位对应的脸颊处。冰敷能够使局部血管收缩，减少血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间一般为15 - 20分钟，可重复进行。
3. 按压穴位：人体有一些穴位对缓解牙疼有一定作用。例如合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，持续按压几分钟，可能会使牙疼症状有所缓解。还有颊车穴，在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处，按压此穴位也有助于减轻牙疼。
4. 盐水漱口：盐水具有一定的杀菌消炎作用。可以取适量的盐加入温开水中，搅拌均匀后用来漱口。漱口时让盐水在口腔内充分流动，尤其是疼痛部位，反复多次，能帮助清洁口腔，减少细菌滋生，缓解炎症，从而减轻牙疼。
5. 保持口腔清洁：牙疼可能是由于口腔内细菌滋生、食物残渣堆积等原因引起的。因此，保持口腔清洁非常重要。要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。刷牙时要选择合适的牙刷和牙膏，采用正确的刷牙方法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。这样可以减少口腔内的细菌和食物残渣，防止炎症进一步加重，有助于缓解牙疼。
牙疼是一种常见的口腔问题，会给人带来很大的痛苦。上述介绍的使用药物、冰敷、按压穴位、盐水漱口和保持口腔清洁等方法，都能在一定程度上缓解牙疼症状。但如果牙疼症状持续不缓解或者加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。