空气差会让白细胞飙升，主要是因空气中的污染物、微生物、过敏原、刺激性气体、有害化学物质等影响。这些因素可刺激机体免疫系统，导致白细胞增多。做好防护可从佩戴口罩、使用空气净化器、保持室内清洁、增强免疫力、减少外出等方面入手。
1. 污染物：空气中的灰尘、PM2.5、PM10等污染物，进入人体呼吸道后，可作为异物刺激免疫系统。免疫系统识别到这些污染物后，会激活白细胞，使其数量增加，以对抗可能带来的危害。例如长期处于雾霾天气中，人体吸入大量的细颗粒物，白细胞就会做出相应反应。
2. 微生物：空气中存在着各种细菌、病毒等微生物。当空气差时，这些微生物的浓度可能会升高。一旦进入人体，它们会引发感染，免疫系统会迅速启动防御机制，白细胞会大量增殖，以吞噬和杀灭这些病原体。像流感病毒在空气流通不畅的环境中容易传播，感染后白细胞就会升高。
3. 过敏原：花粉、尘螨等过敏原在空气质量不佳时也可能大量存在。当人体接触到这些过敏原后，免疫系统会将其识别为外来有害物质，引发过敏反应。在这个过程中，白细胞会参与其中，数量也会有所上升。比如春季花粉过敏的人群，在花粉浓度高的空气中，白细胞可能会出现异常。
4. 刺激性气体：如二氧化硫、氮氧化物等刺激性气体，会对呼吸道黏膜造成损伤。呼吸道黏膜受损后，机体的免疫功能会被激活，白细胞会聚集到受损部位，以修复和抵御进一步的伤害。长期暴露在工业废气污染的环境中，就容易受到这类气体的影响。
5. 有害化学物质：甲醛、苯等有害化学物质在室内外空气质量差时可能超标。这些化学物质进入人体后，会对细胞产生毒性作用，免疫系统会通过增加白细胞数量来清除这些有害物质。新装修的房屋如果通风不良，甲醛等有害物质残留，就可能导致白细胞异常。
为了做好防护，可采取以下措施：
1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的污染物、微生物等，减少其进入呼吸道。
2. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可以过滤和净化空气中的有害物质，改善室内空气质量。
3. 保持室内清洁：定期打扫房间，清理灰尘、尘螨等过敏原，保持室内空气流通。
4. 增强免疫力：通过合理饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类等；适量运动，保证充足睡眠，来增强机体的免疫力，更好地应对外界不良环境。
5. 减少外出：在空气污染严重时，尽量减少外出活动的时间和频率，尤其是老人、儿童、孕妇等免疫力较弱的人群。
空气差会使白细胞飙升，是多种因素共同作用的结果。了解这些因素并采取相应的防护措施，能够有效减少空气污染对身体的危害，维持白细胞的正常水平，保障身体健康。在日常生活中，应重视空气质量问题，积极做好防护。