干咳嗽是常见症状，可通过食用梨、蜂蜜、银耳、百合、白萝卜等美味食物辅助恢复。
1. 梨：梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用。其富含水分和维生素，能滋润呼吸道，缓解因干燥引起的干咳。无论是生吃梨，还是将梨煮成梨汤，都能起到一定的止咳效果。煮梨汤时可加入适量冰糖，润肺止咳的功效会更好。
2. 蜂蜜：蜂蜜有杀菌抗炎、润肺止咳的功效。蜂蜜中的多种营养成分可以滋养肺部，减轻咳嗽症状。可以用温水冲服蜂蜜，让其在喉咙处缓缓咽下，能有效缓解喉部不适，减轻干咳。不过，冲调蜂蜜的水温不宜过高，以免破坏其中的营养成分。
3. 银耳：银耳是一种常见的滋补食材，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。它富含天然植物性胶质，能增强人体免疫力，对于缓解干咳有较好的效果。可以将银耳泡发后，与莲子、红枣等一起炖煮成银耳羹，口感软糯，营养丰富。
4. 百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。它含有丰富的秋水仙碱等生物碱，对人体有诸多益处。可以用百合煮粥，或者将百合与其他食材搭配炖汤，都能起到润肺止咳的作用。尤其适合因肺燥引起的干咳。
5. 白萝卜：白萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。可以将白萝卜切成丝或块，加入蜂蜜腌制，待其渗出汁水后饮用，能有效缓解干咳。此外，白萝卜还可以煮汤，具有良好的止咳效果。
6. 此外，在药物治疗方面，可遵医嘱使用右美沙芬、喷托维林、苯丙哌林等药物来缓解干咳症状。右美沙芬通过抑制延髓咳嗽中枢而发挥作用；喷托维林对咳嗽中枢有直接抑制作用，并有轻度阿托品样作用；苯丙哌林为非麻醉性镇咳药，能抑制外周传入神经，也能抑制咳嗽中枢。
干咳嗽会给生活带来诸多不便，通过食用梨、蜂蜜、银耳、百合、白萝卜等美味食物，能在一定程度上缓解干咳症状。同时，若干咳症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下合理使用药物进行治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。