中医认为，男士生殖长痘与多种体质相关，可从湿热体质、阴虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气虚体质等方面进行辨识和预防，同时可借助一些中药调理。
1. 湿热体质：此类体质者常表现为面部油腻、口苦口干、舌苔黄腻等。生殖部位长痘多因湿热下注，湿热之邪蕴结于下焦，导致局部气血运行不畅，从而引发痘痘。平时应避免食用辛辣、油腻、甜食等助湿生热的食物，可多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米等。中药方面，可选用龙胆泻肝丸、二妙丸、四妙丸等，有清利湿热的作用，但需遵医嘱使用。
2. 阴虚体质：阴虚体质的人通常有手足心热、心烦失眠、潮热盗汗等症状。阴虚则内热，虚火循经下注至生殖部位，易导致长痘。应注意保持充足的睡眠，避免熬夜，可适当食用一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、黑芝麻等。药物可选择知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等，以滋阴降火。
3. 痰湿体质：痰湿体质者体型多肥胖，常感到身体沉重、困倦，舌苔厚腻。痰湿阻滞气血运行，在生殖部位积聚就可能形成痘痘。要控制饮食，减少肥甘厚味食物的摄入，多进行运动锻炼，以促进气血流通，化痰祛湿。可选用参苓白术散、二陈丸、香砂六君丸等中药调理，有健脾祛湿的功效。
4. 血瘀体质：血瘀体质的人面色晦暗，皮肤粗糙，有瘀斑，口唇色暗。生殖部位气血瘀滞，经络不通，容易长痘。可适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，促进血液循环。中药可选用血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸、大黄蛰虫丸等，以活血化瘀。
5. 气虚体质：气虚体质者常表现为气短乏力、容易疲劳、自汗等。气虚则推动无力，气血运行不畅，易在生殖部位形成痘痘。要注意休息，避免过度劳累，可食用一些补气的食物，如山药、黄芪、党参等。药物可选择补中益气丸、玉屏风散、四君子丸等，以补气健脾。
男士生殖长痘与体质密切相关，通过中医辨识不同体质，采取相应的预防和调理措施，如调整饮食、生活习惯，合理使用中药等，可有效减少生殖长痘的发生。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院男科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。