牙缝塞东西取不出会带来诸多不适，如引发牙龈炎症、导致口臭、损伤牙齿、影响咀嚼功能、造成心理困扰等。
1. 引发牙龈炎症：当牙缝中有异物长时间留存，会不断刺激牙龈组织。牙龈受到刺激后，会出现红肿、疼痛的症状，严重时还可能引发牙龈出血。这是因为异物的存在为细菌提供了滋生的温床，细菌在牙缝中大量繁殖，产生的毒素会进一步加重牙龈的炎症反应。
2. 导致口臭：牙缝里的食物残渣在口腔的温暖潮湿环境下，容易被细菌分解发酵。在这个过程中，会产生难闻的气味，从而导致口臭。口臭不仅会影响个人的社交形象，还可能反映出口腔内部存在的健康问题。
3. 损伤牙齿：为了取出牙缝中的异物，有些人可能会使用一些不恰当的工具，如牙签、发卡等。这些工具可能会对牙齿和牙龈造成损伤，导致牙齿表面的珐琅质被刮伤，使牙齿更容易受到细菌的侵蚀，增加龋齿的发生风险。
4. 影响咀嚼功能：牙缝塞东西会让人在咀嚼食物时感到不适，无法正常用力咀嚼。长期如此，可能会导致咀嚼效率下降，影响食物的消化和吸收。而且，由于一侧牙齿咀嚼不便，人们可能会不自觉地偏向另一侧咀嚼，从而造成双侧咀嚼肌发育不均衡。
5. 造成心理困扰：牙缝塞东西取不出来会让人一直惦记着，分散注意力，影响正常的工作和生活。这种不适感还可能会导致焦虑、烦躁等不良情绪，给人带来心理上的压力。
针对牙缝塞东西的情况，可以采取以下措施。如果牙缝塞东西，可以先尝试使用牙线，牙线能有效清理牙缝中的食物残渣，且对牙齿和牙龈的损伤较小。还可以使用冲牙器，利用高压水流冲击牙缝，将异物冲出。如果以上方法都无法取出异物，应及时到正规医院的口腔科就诊，医生会使用专业的工具将异物取出。此外，一些药物也有助于缓解因牙缝塞东西引发的炎症，如甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等，但使用药物需遵医嘱。
牙缝塞东西取不出看似是小问题，但却可能引发一系列的口腔健康问题和心理困扰。因此，在日常生活中要注意口腔卫生，养成饭后漱口、使用牙线的好习惯。一旦出现牙缝塞东西且无法自行取出的情况，不要盲目处理，应及时寻求专业医生的帮助，以维护口腔健康。