职场人腰扭伤较为常见，可通过一些膏药来缓解症状。常见的有活血止痛膏、云南白药膏、消痛贴膏、狗皮膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，它们在缓解疼痛、促进恢复等方面有一定作用。
1. 活血止痛膏：其主要功效为活血散瘀、消肿止痛。职场人腰扭伤后，局部会有瘀血阻滞，气血运行不畅，导致疼痛和活动受限。活血止痛膏中的多种活血化瘀成分，能够促进局部血液循环，消散瘀血，减轻肿胀和疼痛，帮助受损组织恢复。
2. 云南白药膏：具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的作用。对于腰扭伤引起的疼痛、肿胀以及可能伴随的风湿痹痛等都有较好的疗效。它可以改善腰部的血液循环，缓解肌肉痉挛，增强腰部的活动能力。
3. 消痛贴膏：能活血化瘀、消肿止痛。腰扭伤后，局部炎症反应明显，消痛贴膏可以抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。同时，它还能促进腰部组织的修复和再生。
4. 狗皮膏：有祛风散寒、活血止痛的功效。职场人腰扭伤可能与腰部受寒、气血不畅有关，狗皮膏可以驱散腰部的寒邪，促进气血运行，缓解因寒凝气滞导致的疼痛。对于慢性腰扭伤或伴有风寒湿邪的情况较为适用。
5. 氟比洛芬凝胶贴膏：这是一种非甾体类抗炎药贴膏，主要通过抑制前列腺素的合成来发挥抗炎、止痛的作用。它能够快速缓解腰扭伤引起的疼痛和炎症，减轻患者的痛苦，提高生活质量。
在使用膏药治疗腰扭伤时，需要注意皮肤过敏等不良反应。如果贴上膏药后出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等情况，应立即停止使用。同时，腰扭伤后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重损伤。如果腰扭伤症状严重，如疼痛剧烈、活动严重受限等，应及时到正规医院的骨外科或中医骨科就诊，进行详细的检查和诊断，以排除腰椎骨折、腰椎间盘突出等严重疾病，并接受专业的治疗。
职场人腰扭伤后，可根据自身情况选择合适的膏药来缓解症状。活血止痛膏、云南白药膏、消痛贴膏、狗皮膏、氟比洛芬凝胶贴膏等都有各自的特点和适用范围。但在使用膏药时要注意观察皮肤反应，如有不适及时停用。同时，症状严重时需及时就医，遵医嘱进行治疗，这样才能更好地促进腰部损伤的恢复，让职场人尽快重返工作岗位。