婴儿涨肚是常见现象，可通过腹部按摩、调整喂养方式、使用药物、小儿推拿以及腹部热敷等方法促进排气。
1. 腹部按摩：这是一种简单有效的方法。将婴儿平放在床上，操作者洗净双手并搓热，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩其腹部。按摩时力度要适中，每次按摩 5 - 10 分钟，每天可进行 2 - 3 次。这样做能促进肠道蠕动，帮助气体排出。其原理是通过外力刺激肠道，加快肠内容物的移动，从而使积聚的气体更容易排出体外。
2. 调整喂养方式：喂养不当是导致婴儿涨肚的常见原因之一。要注意喂奶姿势，确保婴儿在吃奶时嘴巴完全含住乳头或奶嘴，避免吸入过多空气。同时，要控制喂奶速度，不要让婴儿吃得过急。如果是奶粉喂养，要按照正确的比例冲调奶粉，避免奶粉过浓。另外，喂奶后要及时给婴儿拍嗝，将婴儿竖着抱起，让其头部靠在大人肩膀上，轻轻拍打其背部，直到打出嗝为止。
3. 使用药物：当婴儿涨肚情况较为严重时，可在医生指导下使用一些药物。如双歧杆菌四联活菌片，它可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于气体排出。枯草杆菌二联活菌颗粒也能调节肠道微生态环境，增强肠道免疫力，缓解涨肚症状。复方胃蛋白酶散能促进消化，减轻胃肠负担，对婴儿涨肚有一定的治疗作用。但使用药物时一定要遵医嘱。
4. 小儿推拿：这是中医传统疗法。可以推拿婴儿的足三里穴，该穴位位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处，用拇指按揉 1 - 2 分钟，能调节胃肠功能。还可推拿中脘穴，中脘穴在剑突与肚脐连线的中点，用掌心或四指摩揉 3 - 5 分钟，有和胃健脾、降逆利水的功效。小儿推拿通过刺激穴位，调节经络气血，从而改善婴儿的消化功能，促进排气。
5. 腹部热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在婴儿腹部，但要注意温度适宜，避免烫伤婴儿。热敷可以促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，使气体更容易排出。一般每次热敷 10 - 15 分钟，每天可进行 2 - 3 次。
婴儿涨肚会让婴儿感到不适，家长可采用传统与现代结合的方法帮助婴儿排气。腹部按摩、调整喂养方式、使用药物、小儿推拿和腹部热敷等方法都有一定效果。在处理婴儿涨肚问题时，要根据婴儿的具体情况选择合适的方法，若涨肚情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带婴儿到正规医院就诊。