一级高血压若不重视，会带来心脏损伤、脑血管病变、肾脏损害、眼底病变、动脉硬化等危害。
1. 心脏损伤：长期一级高血压会使心脏负担加重，左心室为了克服外周血管阻力，需要更用力地收缩，久而久之会导致左心室肥厚。左心室肥厚进一步发展可能引发心力衰竭，影响心脏的正常泵血功能，导致身体各器官供血不足。此外，高血压还会增加冠心病的发病风险，高血压状态下血管内皮容易受损，脂质等物质更容易沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，使冠状动脉狭窄，影响心肌的血液供应，引发心绞痛甚至心肌梗死。
2. 脑血管病变：高血压是脑血管疾病的重要危险因素。一级高血压不加以控制，会使脑血管长期处于高压状态，血管壁受损，弹性下降。容易引发脑出血，当血压突然升高时，脆弱的脑血管可能破裂出血，导致脑组织受损，出现偏瘫、失语、昏迷等严重后果。也可能引起脑梗死，高血压导致血管内膜损伤后，血小板等容易聚集形成血栓，堵塞脑血管，造成局部脑组织缺血缺氧坏死。
3. 肾脏损害：肾脏的血管丰富，高血压会影响肾脏的血液灌注和肾小球的滤过功能。长期的高血压会使肾小动脉硬化，导致肾脏缺血，肾功能逐渐下降。早期可能表现为微量蛋白尿，随着病情进展，会出现大量蛋白尿，最终可能发展为肾衰竭，需要进行透析或肾移植等治疗。
4. 眼底病变：高血压会影响眼底血管，使眼底动脉发生痉挛、硬化等改变。早期可能出现视力模糊、眼底出血等症状，随着病情加重，会导致视网膜病变，严重影响视力，甚至可能导致失明。
5. 动脉硬化：一级高血压会加速动脉粥样硬化的进程。血管壁在长期高压的冲击下，内皮细胞受损，脂质更容易沉积在血管壁内，形成粥样硬化斑块。动脉硬化会使血管弹性降低，管腔狭窄，影响血液循环，增加心脑血管疾病的发生风险。对于动脉硬化的治疗，常用药物有阿司匹林、阿托伐他汀、氯吡格雷等，但使用药物需遵医嘱。
一级高血压看似病情较轻，但如果不重视，会带来诸多严重危害，涉及心脏、脑血管、肾脏、眼底等多个重要器官和系统。因此，一旦发现一级高血压，应及时采取措施进行干预，包括改善生活方式和必要时遵医嘱进行药物治疗，以控制血压，减少并发症的发生。