空气干燥易引发流鼻血，可通过改善室内湿度、注意鼻腔保湿、补充维生素、避免不良习惯、加强身体锻炼等方式预防。
1. 改善室内湿度：空气干燥时，室内湿度会明显降低，这会使鼻腔黏膜变得干燥脆弱，容易破裂出血。可使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在 40%-60%的适宜范围内。也可在室内放置一盆水，水分蒸发可在一定程度上增加湿度。此外，还可经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
2. 注意鼻腔保湿：鼻腔黏膜干燥是流鼻血的常见原因之一。可使用生理盐水滴鼻或喷鼻，保持鼻腔湿润。生理盐水能清洁鼻腔，去除鼻腔内的灰尘、细菌等异物，还能滋润鼻腔黏膜。也可涂抹一些具有保湿作用的药膏，如红霉素眼膏等，遵医嘱使用能起到保护鼻腔黏膜的作用。
3. 补充维生素：维生素对于维持鼻腔黏膜的健康至关重要。维生素 C 具有抗氧化作用，能增强血管的弹性，减少鼻出血的发生；维生素 K 参与凝血过程，有助于止血。可多吃富含维生素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等。必要时，也可在医生的指导下服用维生素补充剂。
4. 避免不良习惯：抠鼻子是导致鼻腔黏膜损伤的常见原因之一，会破坏鼻腔黏膜的完整性，使其更容易出血。应尽量避免抠鼻子，如需清理鼻腔，可使用柔软的纸巾轻轻擦拭。此外，还要避免用力擤鼻，以免增加鼻腔内的压力，导致血管破裂出血。
5. 加强身体锻炼：适当的身体锻炼能增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力。运动可促进血液循环，使鼻腔黏膜得到充足的血液供应，保持其健康状态。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意避免在空气过于干燥或污染严重的环境中运动。
空气干燥易流鼻血，通过改善室内湿度、注意鼻腔保湿、补充维生素、避免不良习惯以及加强身体锻炼等多种方法，能有效预防流鼻血的发生。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，关注鼻腔健康。若流鼻血情况频繁发生或出血量大，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。