视神经炎是上班族易患的眼科疾病，其恢复受病情、治疗时机、治疗方法、日常护理、心理状态等因素影响。解决办法包括及时治疗、药物治疗、康复训练、日常护理、心理调节等。
1. 及时治疗：视神经炎早期症状可能不明显，如视力下降、眼球疼痛等，上班族若发现这些症状，应及时前往正规医院眼科就诊。早期诊断和治疗对视神经炎的恢复至关重要，拖延时间可能导致病情加重，增加恢复难度。
2. 药物治疗：药物治疗是视神经炎恢复的关键。常用药物有糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等，可减轻炎症反应；神经营养药物，如维生素B12、甲钴胺等，有助于促进神经的修复和再生；血管扩张剂，如地巴唑等，能改善眼部血液循环，为神经提供充足营养。使用药物时需遵医嘱。
3. 康复训练：康复训练可辅助视神经炎的恢复。如进行视觉训练，包括注视训练、视觉追踪训练等，有助于提高视觉功能；还可进行眼部按摩，通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴等，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
4. 日常护理：上班族在日常生活中要注意眼部护理。保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑屏幕，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。同时，要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。此外，饮食上要多摄入富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、蓝莓等，对眼睛健康有益。
5. 心理调节：视神经炎的恢复过程可能较长，上班族可能会因此产生焦虑、担忧等不良情绪。而不良情绪可能会影响身体的免疫系统，不利于病情恢复。所以要学会调整心态，保持积极乐观的情绪，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。
视神经炎的恢复是一个综合的过程，受多种因素影响。上班族若担心视神经炎难恢复，可通过及时治疗、合理的药物治疗、康复训练、日常护理和心理调节等方法来促进恢复。在整个过程中，要严格遵医嘱，积极配合治疗，这样才能提高恢复的几率，保护好视力健康。