有胎心胎芽后胎停，营养补充可从蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等方面入手。
1. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于身体恢复和修复受损组织至关重要。胎停后，身体需要更多的蛋白质来恢复元气。常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蛋白质还能增强免疫力，有助于预防感染。必要时，可在医生指导下补充复方氨基酸胶囊、水解蛋白口服溶液、酪蛋白磷酸肽等。
2. 维生素：维生素在人体新陈代谢中起着关键作用。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于身体恢复，可通过食用橙子、草莓、猕猴桃等水果获取。维生素E也是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，可从坚果、橄榄油等食物中摄取。维生素B族参与能量代谢，对神经系统的正常运作也很重要，可多吃全麦面包、糙米等食物。也可遵医嘱服用复合维生素片、维生素C片、维生素E软胶囊等。
3. 矿物质：铁是制造血红蛋白的关键原料，胎停后可能会有一定的失血，补充铁元素可预防缺铁性贫血，可通过食用动物肝脏、菠菜等食物补充。钙对于维持骨骼健康至关重要，牛奶、豆制品等是钙的良好来源。锌参与人体多种酶的合成，对免疫系统和生殖系统的正常功能有重要影响，可从海鲜、瘦肉等食物中获取。必要时可补充葡萄糖酸亚铁糖浆、碳酸钙D3片、葡萄糖酸锌口服液等。
4. 不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸对心血管健康有益，还能调节激素水平。例如，Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻身体的炎症反应，可通过食用深海鱼类、亚麻籽等食物获取。也可在医生建议下服用鱼油软胶囊、亚麻籽油软胶囊等。
5. 膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。胎停后身体活动量可能减少，容易出现便秘问题。可多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。
有胎心胎芽后胎停，合理的营养补充对于身体恢复至关重要。应从蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多方面进行综合补充。在补充营养时，要注意食物的多样性和均衡性，必要时可在医生指导下使用相应的营养补充剂。同时，若身体出现异常情况，应及时到正规医院就诊。