职场人摆脱口气臭，可食用绿茶、柠檬、芹菜、酸奶、苹果等食物。

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素，具有抗菌作用，能抑制口腔内细菌的生长和繁殖。口腔内的细菌分解食物残渣会产生难闻的气味，而儿茶素可以减少这种情况的发生。同时，绿茶本身带有清新的香气，饮用后能在一定程度上改善口气，让口气保持清新。

2. 柠檬：柠檬富含维生素C等营养成分，具有杀菌作用。其酸性成分可以刺激唾液分泌，唾液能够起到清洁口腔的作用，冲刷掉口腔内的食物残渣和细菌。将柠檬切片泡水饮用，不仅能为身体补充水分，还能有效改善口气。

3. 芹菜：芹菜是一种高纤维的蔬菜。在咀嚼芹菜的过程中，芹菜的纤维可以起到类似牙刷的作用，帮助清洁牙齿表面和牙缝中的食物残渣。而且芹菜本身的气味清新，咀嚼后能在口腔中留下清新的味道，有助于减轻口气。

4. 酸奶：研究表明，每天饮用酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢是导致口气臭的主要物质之一。酸奶中的有益菌可以调节口腔内的微生物平衡，抑制有害菌的生长，从而改善口气状况。

5. 苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素。咀嚼苹果时，能促进唾液分泌，清洁口腔。同时，苹果的香甜气味可以掩盖口气中的异味，使口气变得清新。此外，苹果中的营养成分还对口腔健康有益，能预防一些口腔疾病的发生。

对于职场人来说，口气臭不仅会影响自身形象，还可能对社交和工作产生一定的影响。通过食用绿茶、柠檬、芹菜、酸奶、苹果等食物，可以在一定程度上改善口气状况。这些食物不仅具有改善口气的作用，还富含各种营养成分，对身体健康有益。但如果口气问题较为严重且持续时间较长，可能是由某些疾病引起的，建议及时到正规医院的口腔科或消化内科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。

（责编：家医在线 ）