当孕妈检测到胎心160时，可通过平静情绪、变换体位、吸氧、排查疾病、定期复查等方式来应对。

1. 平静情绪：孕妈情绪波动，如紧张、焦虑、激动等，可能会引起胎心暂时升高至160。此时需要做的是让孕妈尽量保持平静，可通过听舒缓音乐、闭目养神等方式放松身心，避免情绪过度起伏，一段时间后再重新监测胎心。

2. 变换体位：如果孕妈长时间保持同一姿势，可能会影响胎儿的血氧供应，导致胎心加快。可以尝试让孕妈更换体位，比如从仰卧位换成左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘的血液循环，看胎心是否能恢复正常。

3. 吸氧：当胎儿在宫内有轻度缺氧情况时，也会使胎心达到160。此时可在医生指导下进行吸氧治疗，一般吸氧时间和频率需根据具体情况确定。吸氧能提高母体血氧含量，改善胎儿缺氧状况，之后再复查胎心。

4. 排查疾病：某些疾病可能导致胎心异常，如孕妈患有妊娠期高血压、甲状腺功能亢进等，或者胎儿自身存在先天性心脏病等。需要进一步进行详细检查，如测量血压、检查甲状腺功能、进行胎儿心脏超声等，以明确病因，然后针对具体疾病进行相应治疗。例如，如果是妊娠期高血压，可能会使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等药物控制血压，但用药需遵医嘱。

5. 定期复查：即使经过上述处理后胎心恢复正常，也需要定期进行产检和胎心监测。因为胎心情况可能会动态变化，定期复查能及时发现潜在问题并采取措施。一般后续产检时会增加胎心监护的频率，密切关注胎儿的情况。

当检测到胎心160时，不必过度惊慌，可先采取平静情绪、变换体位等措施。若情况未改善，需及时排查疾病并进行相应治疗。同时，定期复查对于保障胎儿健康至关重要。一旦发现异常，应及时就医，在医生的专业指导下进行处理。

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