降低肺部感染传染风险，可从保持良好个人卫生、加强锻炼、接种疫苗、保持室内空气流通、避免接触传染源等方面入手。
1. 保持良好个人卫生：勤洗手是预防感染的重要措施，可使用肥皂或洗手液，按照正确的洗手方法，搓洗至少20秒，能有效去除手上的病菌。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，若没有纸巾，可用肘部内侧遮挡，避免飞沫传播病菌。此外，不随地吐痰，保持口腔清洁，也有助于减少病菌滋生。
2. 加强锻炼：适度的运动可以增强体质，提高免疫力。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动不仅能促进血液循环，还能调节身体的免疫功能，降低感染的几率。
3. 接种疫苗：接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可以有效预防特定病原体引起的肺部感染。流感疫苗建议每年接种一次，肺炎球菌疫苗则可根据年龄和身体状况，在医生的指导下进行接种。疫苗能够刺激机体产生抗体，增强对病原体的抵抗力。
4. 保持室内空气流通：经常开窗通风，每天至少通风2 - 3次，每次通风30分钟左右，能有效降低室内病菌浓度。在使用空调、暖气等设备时，也要注意定期清洁滤网，保持空气清新。也可使用空气净化器，改善室内空气质量。
5. 避免接触传染源：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市等。如果必须前往，建议佩戴口罩。对于已知患有肺部感染的患者，应尽量减少与其密切接触，必要时做好防护措施。
6. 合理饮食：保证摄入均衡的营养，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒，有助于维持身体的正常生理功能，增强免疫力。
7. 规律作息：保持充足的睡眠，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息和恢复，有利于提高身体的抵抗力。
降低肺部感染传染风险需要从多个方面入手，保持良好的个人卫生习惯、加强锻炼、接种疫苗、保持室内空气流通、避免接触传染源、合理饮食以及规律作息等措施，都有助于减少肺部感染的发生。如果出现咳嗽、发热等症状，应及时就医。