脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去掉脂肪粒的方法有做好皮肤清洁、使用药物治疗、借助医学美容手段等。
1. 做好皮肤清洁：日常要选择温和且适合自身肤质的洁面产品，早晚各清洁一次面部，以清除皮肤表面的污垢、油脂和化妆品残留等。避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，防止皮肤营养过剩，加重脂肪粒的产生。定期去角质也很重要，可促进皮肤新陈代谢，帮助去除老化的角质细胞，防止毛孔堵塞，但去角质不宜过于频繁，以免损伤皮肤。
2. 使用药物治疗：可以使用维A酸类药物，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等，这类药物能够调节皮肤角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，从而减少脂肪粒的形成。水杨酸软膏也有一定的作用，它具有亲脂性，能够深入毛孔溶解角质，疏通毛孔，促进脂肪粒排出。过氧苯甲酰凝胶可以杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，对伴有炎症的脂肪粒有治疗效果。使用药物时需遵医嘱。
3. 借助医学美容手段：针挑法是常见的一种，在严格消毒的情况下，用消毒针将脂肪粒挑出，但此方法需要专业人员操作，以免引起感染和留疤。激光治疗也是有效的方式，利用激光的能量精准地破坏脂肪粒组织，使其分解并被身体吸收，治疗过程相对快速，恢复也较快。还有果酸换肤，通过将高浓度的果酸涂抹在皮肤上，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，改善皮肤外观，去除脂肪粒。
4. 注意饮食调节：减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于维持皮肤的健康状态。
5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的新陈代谢和内分泌平衡，对皮肤的正常代谢也有积极作用。
去掉脂肪粒可以通过做好皮肤清洁、使用药物治疗、借助医学美容手段等方法。同时，在日常生活中注意饮食调节和规律作息也有助于预防和改善脂肪粒问题。如果脂肪粒情况较为严重或持续不消失，建议到正规医院的皮肤美容科就诊，寻求专业的诊断和治疗。