男生身高增长受多个关键时间点影响，分别是婴儿期、儿童期、青春期和成年早期，各阶段有不同特点与促进长高方法。
1. 婴儿期：此阶段是生长发育第一个高峰期。出生后第一年身高可增长约25厘米。充足母乳喂养至关重要，母乳富含营养与免疫物质，利于婴儿生长。同时，保证婴儿充足睡眠，睡眠中生长激素分泌旺盛，有助于长高。此外，适当的婴儿抚触能刺激婴儿神经发育，促进血液循环，对身高增长也有积极作用。
2. 儿童期：一般指3岁到青春期前。这一时期要注重均衡饮食，保证蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入。可多食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质和钙的食物。鼓励孩子进行户外活动，多晒太阳，促进维生素D合成，帮助钙吸收。还应培养孩子良好的坐姿和站姿，避免脊柱侧弯影响身高。
3. 青春期：是男生身高增长的第二个高峰期。此阶段生长激素和性激素分泌增加，身高增长迅速。要保证充足的睡眠，每晚尽量保证8 - 10小时睡眠。加强体育锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等，这些运动能刺激骨骼生长板，促进身高增长。同时，保持良好心态也很重要，避免因学习压力等因素影响内分泌，进而影响身高。
4. 成年早期：虽然成年后骨骼生长板逐渐闭合，但在成年早期仍有一定长高空间。可通过合理饮食维持骨骼健康，继续补充钙和维生素D。适当进行拉伸运动，如瑜伽中的一些体式，有助于改善体态，在视觉上增加身高。此外，保持规律作息，避免熬夜，对维持身体正常代谢和激素分泌有帮助。
5. 持续监测：在以上各个关键时间点，都应持续监测身高增长情况。定期测量身高，绘制生长曲线，若发现身高增长异常，如增长缓慢或停滞，应及时就医，排查是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能异常等疾病。
男生在婴儿期、儿童期、青春期和成年早期这4个关键时间点，通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态以及持续监测等方式，可有效促进身高增长。若在身高增长过程中出现异常，需及时到正规医院就诊，以便采取相应措施。