月经量少可能由气血不足、肝郁气滞、肾虚、血瘀、痰湿等因素引起，可通过中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼、情绪调节等方式改善，以助力好孕降临。
1. 气血不足：长期劳累、饮食不规律等易导致气血不足，使冲任血海亏虚，从而出现月经量少。可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等中药进行调理，这些药物具有补气养血、调经止带的功效，能改善气血不足引起的月经量少。但使用时需遵医嘱。
2. 肝郁气滞：情志不畅，如长期焦虑、抑郁等，会导致肝郁气滞，气血运行不畅，进而造成月经量少。可通过针灸太冲穴、期门穴、膻中穴等穴位来疏肝理气、活血调经。同时，要注意情绪调节，保持心情舒畅。
3. 肾虚：先天禀赋不足、房劳过度等可引起肾虚，使精血亏虚，冲任不充，导致月经量少。可食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。也可服用六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等中药来补肾益精，调理月经。
4. 血瘀：寒邪入侵、外伤等可导致血瘀，使经血运行不畅，出现月经量少。在饮食上可适当食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花等。还可使用少腹逐瘀丸、血府逐瘀胶囊、益母草颗粒等药物来活血化瘀、调经止痛。
5. 痰湿：过食肥甘厚味、缺乏运动等易导致痰湿内生，阻滞冲任，引起月经量少。要注意饮食清淡，避免食用过多油腻、甜食。可通过适当的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳等，来增强体质，化痰祛湿。
月经量少可能由多种因素引起，通过中医养生的方法，如中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼和情绪调节等，可对其进行有效的调理。但每个人的体质和病情不同，在进行调理时应根据自身情况选择合适的方法，并遵医嘱进行。若月经量少的情况持续不改善，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊。
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