晨跑一个月效果不同，与运动强度、饮食控制、基础代谢率、睡眠质量、身体疾病状况等有关。
1. 运动强度：每个人晨跑时的运动强度有差异。有的人跑步速度快、距离长，消耗的热量就多；而有的人只是慢悠悠地跑，运动强度低，消耗的热量有限，难以达到理想的减肥效果。比如，同样是晨跑，一个人以每小时8公里的速度跑5公里，另一个人以每小时5公里的速度跑3公里，前者消耗的能量远多于后者。
2. 饮食控制：饮食对减肥的影响很大。即使坚持晨跑，如果在饮食上不加以控制，摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，那么晨跑所消耗的热量可能会被轻易弥补回来，甚至摄入的热量超过消耗的热量，导致体重无法下降。相反，合理控制饮食，保证摄入的热量低于消耗的热量，减肥效果会更明显。
3. 基础代谢率：基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率高的人，即使在休息时也能消耗较多的热量。有些人本身基础代谢率较高，晨跑会进一步提高代谢，从而消耗更多脂肪；而基础代谢率低的人，消耗热量相对较少，减肥就会更困难。
4. 睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量差会影响身体的激素平衡，导致食欲调节激素失衡，使人更容易感到饥饿，增加进食量。同时，睡眠不足还会影响身体的新陈代谢和脂肪代谢，降低身体消耗热量的能力。所以，睡眠质量好的人在晨跑配合下更有利于减肥，而睡眠不好的人减肥效果可能不佳。
5. 身体疾病状况：某些疾病会影响体重变化。例如，甲状腺功能减退症患者，甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，即使进行晨跑等运动，也可能因为代谢问题而难以减轻体重。另外，一些内分泌疾病、消化系统疾病等也可能对体重产生影响。
晨跑一个月减肥效果不同是多种因素共同作用的结果。要想通过晨跑达到理想的减肥效果，需要综合考虑运动强度、饮食控制、基础代谢率、睡眠质量等方面，同时关注自身身体状况，如有疾病应及时治疗。如果对减肥效果有疑问或长期减肥无果，建议咨询专业的医生或营养师。