应对突发颈椎头晕恶心，可采取休息制动、颈部按摩、热敷、药物缓解、改善姿势等方法。
1. 休息制动：当突发颈椎头晕恶心时，应立即停止正在进行的活动，找一个安全、舒适的地方平躺或静坐休息。避免颈部过度活动，减少颈椎对周围神经和血管的刺激，有助于缓解头晕和恶心的症状。比如在工作时突然发作，就应马上停下手中的工作，靠在椅背上休息。
2. 颈部按摩：轻柔地按摩颈部肌肉可以促进血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和痉挛，从而减轻头晕恶心的症状。按摩时，用手指指腹从颈部上方开始，沿着肌肉的走向，缓慢地向下按摩至肩部，重复多次。但要注意按摩的力度适中，避免用力过猛加重不适。
3. 热敷：使用热毛巾或热水袋对颈部进行热敷，能使颈部肌肉放松，改善局部血液循环。热敷的温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟。热敷可以加速颈部的新陈代谢，缓解颈椎病变引起的头晕恶心。
4. 药物缓解：可在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。如非甾体类抗炎药布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，能减轻颈部炎症和疼痛；肌肉松弛剂氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解颈部肌肉紧张；改善脑供血的药物氟桂利嗪、倍他司汀等，有助于缓解头晕症状。但务必遵医嘱用药。
5. 改善姿势：不良的姿势会加重颈椎的负担，导致头晕恶心症状加剧。应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰等。在休息时，可选择合适高度和硬度的枕头，使颈部处于自然的生理曲度，减轻颈椎压力。
突发颈椎头晕恶心会给人带来不适，通过休息制动、颈部按摩、热敷、药物缓解和改善姿势等急救小妙招，能在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。
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