空气污染加重心跳过快，可通过改善生活环境、调整生活方式、进行呼吸训练、合理饮食、药物治疗等方式应对。
1. 改善生活环境：尽量减少在空气污染严重时段外出，如早晨和傍晚交通高峰期。若需外出，佩戴具有防护功能的口罩，可有效过滤空气中的有害颗粒。在家中安装空气净化器，尤其是卧室和客厅等经常活动的区域，以改善室内空气质量。定期开窗通风，但要选择空气质量相对较好的时段，如中午时分。
2. 调整生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复和调节心脏功能。避免过度劳累和剧烈运动，特别是在空气污染严重时，过度运动可能会使更多污染空气进入体内，加重心脏负担。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会刺激心脏，使心跳加快。
3. 进行呼吸训练：学习正确的呼吸方法，如腹式呼吸。通过深呼吸和缓慢呼气，可增加肺部通气量，提高氧气摄取效率，减轻心脏负担。可以每天进行几次，每次持续 5 - 10 分钟。
4. 合理饮食：多摄入富含维生素 C、维生素 E 和β - 胡萝卜素等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、草莓、坚果、胡萝卜等，这些抗氧化剂有助于减轻空气污染对身体的氧化损伤。增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于降低心血管疾病的风险。控制盐和脂肪的摄入，避免食用过多油腻和高盐食物，以维持心脏健康。
5. 药物治疗：若心跳过快症状较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物有美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等β - 受体阻滞剂，可减慢心率，降低心肌耗氧量；地尔硫䓬、维拉帕米等钙通道阻滞剂，能抑制心肌收缩，减少心肌耗氧，缓解心跳过快症状；稳心颗粒、参松养心胶囊等中成药也有一定的调节心律作用。但用药必须遵医嘱。
空气污染加重心跳过快会对心脏健康造成不良影响。通过改善生活环境、调整生活方式、进行呼吸训练、合理饮食和必要的药物治疗等综合措施，可有效缓解因空气污染导致的心跳过快症状。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。