运动对缓解血糖高早期症状作用显著，主要体现在提高胰岛素敏感性、促进血糖利用、改善代谢功能、减轻体重、调节心理状态等方面。
1. 提高胰岛素敏感性：运动能够使身体细胞对胰岛素更加敏感，胰岛素是调节血糖的重要激素，敏感性提高后，少量的胰岛素就能发挥更好的降血糖作用，有助于将血液中的葡萄糖转运到细胞内，从而降低血糖水平。
2. 促进血糖利用：运动过程中，肌肉需要消耗能量，会优先利用血液中的葡萄糖，这就直接促进了血糖的分解和利用，使血糖浓度下降。比如进行慢跑、游泳等有氧运动时，身体会持续消耗血糖来提供能量。
3. 改善代谢功能：规律运动可以改善身体的整体代谢功能，包括碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。它有助于调节血脂，降低甘油三酯和胆固醇水平，同时增强肝脏和肌肉对血糖的调节能力，维持血糖的稳定。
4. 减轻体重：很多血糖高的早期患者伴有超重或肥胖问题，运动可以帮助消耗热量，减少体内脂肪堆积，达到减轻体重的目的。体重减轻后，身体对胰岛素的抵抗会降低，有利于血糖的控制。像一些力量训练，如举重、俯卧撑等，能增加肌肉量，提高基础代谢率，进一步促进脂肪燃烧和体重下降。
5. 调节心理状态：血糖高早期患者可能会因为对疾病的担忧而产生焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪会影响内分泌系统，导致血糖波动。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解压力和焦虑情绪，从而间接有助于血糖的稳定。
综上所述，运动在缓解血糖高早期症状方面具有多方面的重要作用。通过提高胰岛素敏感性、促进血糖利用、改善代谢功能、减轻体重和调节心理状态等，运动能够有效帮助控制血糖水平，改善身体的健康状况。对于血糖高早期患者来说，合理安排运动是综合治疗的重要组成部分。但运动应根据个人身体状况选择合适的方式和强度，同时还需结合饮食控制等措施。若血糖异常情况持续或加重，应及时到正规医院内分泌科就诊。