老年人胃不舒服时，按摩中脘穴、足三里穴、内关穴、胃俞穴、脾俞穴等位置有一定作用。
1. 中脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。中脘穴是胃的募穴，为腑会之所，按摩此穴位能和胃健脾、降逆利水。通过刺激中脘穴，可以促进胃部蠕动，增强胃动力，改善消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。按摩时可采用揉法，用手指或掌根在穴位上轻柔地旋转按揉，每次按摩100 - 150下，力度适中，以局部有酸胀感为宜。
2. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。现代医学研究表明，刺激足三里穴能调节胃液分泌，增强消化系统功能。按摩时可用拇指指腹稍用力按压穴位，一按一松为一次，每次按压100次左右，双侧穴位交替进行。
3. 内关穴：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是手厥阴心包经的穴位，但与胃也有密切关系。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，对于缓解胃部不适引起的恶心、呕吐等症状有较好效果。按摩时用拇指按揉穴位，每次按揉1 - 2分钟，以穴位产生酸胀感为佳。
4. 胃俞穴：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃俞穴是胃的背俞穴，与胃腑之气相通。按摩胃俞穴能和胃健脾、理中降逆，可改善胃脘痛、呕吐、腹胀等胃部问题。按摩时可让老年人俯卧，按摩者用双手拇指指腹按揉穴位，力度由轻到重，每次按揉2 - 3分钟。
5. 脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾与胃相表里，脾俞穴有健脾和胃、利湿升清的作用。按摩脾俞穴可以增强脾胃运化功能，促进食物的消化和吸收，缓解胃部胀满、食欲不振等症状。按摩方法与胃俞穴类似，每次按摩时间约2 - 3分钟。
当老年人出现胃不舒服的情况时，按摩上述几个穴位可以在一定程度上缓解不适症状。但按摩只能作为一种辅助手段，如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的消化内科就诊，进行详细检查和规范治疗。同时，老年人在日常生活中要注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以保护胃部健康。