四季调养风寒感冒时，不同季节艾灸部位有所不同，春季可艾灸风池穴、肺俞穴，夏季可艾灸大椎穴、神阙穴，秋季可艾灸列缺穴、合谷穴，冬季可艾灸关元穴、命门穴，此外，无论哪个季节，足三里穴也是常用的艾灸部位。
1. 春季：春季风邪当令，人体容易受到风寒侵袭引发感冒。风池穴位于项后枕骨下两侧，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸此穴可疏风解表，对于缓解风寒感冒引起的头痛、颈项强痛等症状有较好效果。肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，艾灸肺俞穴能调补肺气，改善肺功能，增强机体抵御外邪的能力，减轻感冒症状。
2. 夏季：夏季天气炎热，人们常贪凉饮冷，易感受风寒之邪。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是人体阳气汇聚之处，艾灸大椎穴可振奋阳气，驱散风寒，缓解发热、恶寒等症状。神阙穴即肚脐，是人体先天之本源，生命之根蒂。艾灸神阙穴可温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血，增强人体免疫力，对夏季风寒感冒有辅助治疗作用。
3. 秋季：秋季气候干燥，燥邪与风寒之邪夹杂，易伤肺津。列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，艾灸列缺穴可宣肺解表，通络止痛，对风寒感冒引起的咳嗽、气喘等肺部症状有缓解作用。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，艾灸合谷穴能疏风解表、行气活血、通络止痛，可减轻头痛、鼻塞等症状。
4. 冬季：冬季天气寒冷，人体阳气内敛，易受风寒之邪侵犯。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处，是人体元气汇聚的地方，艾灸关元穴可培元固本、补益下焦，增强人体的抗寒能力，缓解冬季风寒感冒的不适。命门穴在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，艾灸命门穴可温补肾阳，激发人体阳气，提高机体免疫力，促进感冒的恢复。
5. 足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。无论哪个季节，艾灸足三里穴都能调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪，增强人体的整体抵抗力，有助于风寒感冒的康复。
四季调养风寒感冒时，根据不同季节的气候特点和人体的生理状态，选择合适的艾灸部位进行艾灸，能起到更好的治疗和预防作用。但艾灸应在专业人士的指导下进行，若感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。