儿童肋骨岔气疼痛可通过调整呼吸、适当按摩、伸展运动、热敷以及合理用药等方式缓解。
1. 调整呼吸：当儿童出现肋骨岔气疼痛时，首先要让其停止正在进行的剧烈活动，改为缓慢的深呼吸。先深吸一口气，然后尽可能长时间地屏住呼吸，接着再缓慢地呼气，如此反复进行几次。这种呼吸方式能够调节呼吸肌的运动，缓解呼吸肌的痉挛，从而减轻岔气带来的疼痛。
2. 适当按摩：可以用手掌轻轻地按揉疼痛部位。按摩力度要适中，不宜过大，以免加重疼痛。按摩的手法可以采用环形揉动，从疼痛部位的周边逐渐向中心进行，每次按摩时间持续5 - 10分钟左右。按摩能够促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，进而缓解岔气疼痛。
3. 伸展运动：指导儿童进行一些简单的伸展动作。例如，让儿童向疼痛一侧的相反方向伸展身体，像侧弯身体、伸展手臂等动作。伸展时要缓慢进行，每个动作保持15 - 30秒，重复做3 - 5次。伸展运动有助于拉伸呼吸肌，减轻肌肉的紧张程度，对缓解岔气疼痛有一定帮助。
4. 热敷：使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷。热敷的温度要适宜，避免烫伤儿童皮肤。每次热敷时间约15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状。
5. 合理用药：如果儿童肋骨岔气疼痛较为严重，可在医生的指导下适当使用一些药物。比如布洛芬，具有解热镇痛的作用，能有效缓解轻至中度疼痛；双氯芬酸钠也可用于缓解疼痛症状；对乙酰氨基酚同样是常用的止痛药物。但需要强调的是，用药必须遵医嘱，不可自行给儿童用药。
儿童肋骨岔气疼痛是较为常见的情况，通过调整呼吸、适当按摩、伸展运动、热敷以及合理用药等方法，通常能够有效缓解疼痛。在处理过程中，如果儿童疼痛症状持续不缓解或者出现加重的情况，应及时带其前往正规医院就诊，以排除其他潜在的疾病。