日常营养补充对乳房硬块有一定帮助，主要体现在调节激素水平、增强免疫力、改善血液循环、提供抗氧化物质、维持乳房组织健康等方面。
1. 调节激素水平：一些营养物质可以调节体内激素水平，从而对乳房硬块产生积极影响。例如，大豆中含有的异黄酮具有类似雌激素的作用，能够双向调节体内雌激素水平，避免雌激素过高刺激乳腺组织增生，有助于缓解因激素失衡导致的乳房硬块。
2. 增强免疫力：合理的营养补充能够增强身体的免疫力。当身体免疫力提高时，免疫系统可以更好地识别和清除异常细胞，防止乳房组织发生病变。像富含维生素C的柑橘类水果、草莓等，以及富含锌的瘦肉、海鲜等食物，都有助于增强免疫力。
3. 改善血液循环：某些营养成分有助于改善乳房部位的血液循环。血液循环良好可以保证乳房组织获得充足的氧气和营养物质，同时及时带走代谢废物。例如，富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、金枪鱼等，有助于降低血液黏稠度，改善血液循环。
4. 提供抗氧化物质：许多食物中含有抗氧化物质，如维生素E、类胡萝卜素等。这些抗氧化物质能够清除体内自由基，减少氧化应激对乳房组织的损伤，降低乳房疾病的发生风险。坚果中富含维生素E，胡萝卜、南瓜等蔬菜中富含类胡萝卜素。
5. 维持乳房组织健康：蛋白质是维持乳房组织正常结构和功能的重要营养物质。摄入足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆类等，可以保证乳房组织的正常代谢和修复。此外，膳食纤维也有助于维持肠道健康，促进体内毒素排出，间接对乳房健康有益。
6. 辅助药物治疗：在药物治疗乳房硬块的过程中，合理的营养补充可以起到辅助作用。例如，一些患者在服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物时，配合适当的营养补充，能够提高治疗效果。但需要注意的是，药物使用必须遵医嘱。
日常营养补充对乳房硬块具有多方面的帮助，通过调节激素水平、增强免疫力、改善血液循环、提供抗氧化物质和维持乳房组织健康等，能够在一定程度上缓解乳房硬块的症状，降低乳房疾病的发生风险。但营养补充不能替代正规的医疗诊断和治疗。如果发现乳房有硬块，应及时到正规医院的乳腺外科就诊，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行合理的治疗和营养调理。