去眼袋的方法有改善生活习惯、按摩护理、使用药物、激光治疗、手术治疗等。
1. 改善生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度用眼等不良生活习惯易导致眼袋出现或加重。应保持充足睡眠，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，让眼部得到充分休息。避免长时间连续使用电子设备，每用眼1小时左右，休息10 - 15分钟，可以眺望远处或闭目养神。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、鸡蛋等，减少盐分摄入，避免睡前大量饮水，以防眼部水肿。
2. 按摩护理：按摩可以促进眼部血液循环，减轻眼袋。用无名指指腹轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，力度要适中，以有轻微酸胀感为宜。还可以使用一些具有消肿、紧致功效的眼霜或眼膜，在按摩前涂抹眼霜，能增强按摩效果；定期敷眼膜，为眼部肌肤补充水分和营养。
3. 使用药物：对于因眼部炎症等原因引起的眼袋，可以使用一些药物进行治疗。如妥布霉素滴眼液，可用于治疗眼部感染，减轻炎症；氧氟沙星眼膏，能有效抑制细菌生长，缓解眼部不适；维生素E软胶囊，其内容物富含抗氧化成分，涂抹在眼周可滋润肌肤，延缓眼部肌肤衰老。但使用药物时需遵医嘱。
4. 激光治疗：激光去眼袋是利用激光的热效应和光效应，作用于睑板内侧结膜，做切口后将脂肪团去除并利用激光气化作用来收缩真皮组织。这种方法创伤小、恢复快，对皮肤表面无损伤，适应范围广，不易复发。
5. 手术治疗：手术去眼袋分为内切法和外切法。内切法适用于年轻人，皮肤弹性好、眼袋以脂肪突出为主的情况。它是经下睑结膜囊内小切口，将眼部脂肪去除，皮肤表面无切口，术后恢复快，无明显疤痕。外切法适用于年龄较大、皮肤松弛、眼袋明显的人群。手术是在下睑缘下方2 - 3毫米处做切口，切除多余的皮肤和脂肪组织，拉紧眼部皮肤肌肉，达到去除眼袋的效果，但术后恢复时间相对较长，可能会留下一定的疤痕。
去眼袋的方法多种多样，不同的方法适用于不同的情况。改善生活习惯是基础，对于轻微眼袋可能有较好的效果；按摩护理和使用药物可以辅助缓解眼袋症状；而激光治疗和手术治疗则适用于较为严重的眼袋问题。在选择去眼袋方法时，应根据自身情况，必要时咨询专业医生的建议，以达到理想的去眼袋效果。