解决35周宫缩频繁但不痛的难题，可通过适当休息、调整呼吸、避免刺激、药物治疗、定期产检等方式。
1. 适当休息：怀孕35周时，孕妇身体负担较重，过度劳累可能会引发宫缩频繁。此时，孕妇需要保证充足的睡眠，避免长时间站立或行走。可以选择舒适的体位休息，如左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环，缓解宫缩。
2. 调整呼吸：当出现宫缩频繁的情况时，孕妇可以尝试调整呼吸。采用深呼吸的方法，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后再缓缓地呼气，将腹部的气体排出。这样可以放松身体，减轻子宫的紧张状态，缓解宫缩。例如，孕妇可以在感觉宫缩时，找一个安静的地方坐下或躺下，闭上眼睛，专注于呼吸。
3. 避免刺激：孕妇应避免外界的不良刺激，如性生活、剧烈运动、腹部受到撞击等。同时，要注意保持情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。因为情绪波动也可能会诱发宫缩。孕妇可以通过听音乐、看电影、与家人朋友聊天等方式来放松心情。
4. 药物治疗：如果宫缩频繁的情况较为严重，医生可能会根据具体情况使用药物进行治疗。常用的药物有硫酸镁、利托君、硝苯地平等。硫酸镁可以抑制子宫平滑肌的收缩，从而缓解宫缩；利托君能够降低子宫肌肉的兴奋性，减少宫缩的频率；硝苯地平可以松弛血管平滑肌，降低子宫的血液灌注，减轻宫缩。但药物治疗必须在医生的指导下进行，孕妇不可自行用药。
5. 定期产检：孕妇要按照医生的建议定期进行产检，通过产检可以及时了解胎儿的发育情况和自身的身体状况。医生可以根据产检结果判断宫缩频繁是否会对胎儿造成影响，并给予相应的处理措施。如果发现有异常情况，如胎儿窘迫、胎盘早剥等，医生会及时采取治疗措施，保障母婴的安全。
怀孕35周宫缩频繁但不痛是一种需要引起重视的情况。孕妇可以通过适当休息、调整呼吸、避免刺激等方法来缓解宫缩。如果宫缩情况没有改善或加重，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。同时，定期产检对于保障母婴健康至关重要。孕妇要密切关注自身的身体变化，如有异常及时与医生沟通。