揉胸在经络保健中具有促进气血运行、调节脏腑功能、宽胸理气、增强心肺功能、缓解胸胁疼痛等作用。
1. 促进气血运行：中医认为，人体的气血需要在经络中不断地循环流动，以维持身体的正常生理功能。胸部有诸多重要经络循行，如任脉、足少阴肾经、足阳明胃经等。揉胸能够刺激这些经络，使气血运行更加通畅，避免因气血瘀滞而引发各种疾病。例如，气血不畅可能导致面色晦暗、身体乏力等症状，通过揉胸促进气血运行，可在一定程度上改善这些状况。
2. 调节脏腑功能：胸部内包含了心、肺等重要脏腑。揉胸可以对这些脏腑起到间接的调节作用。对于心脏而言，适当的揉胸刺激有助于增强心脏的泵血功能，使血液循环更加顺畅。对于肺脏，能促进肺部的气体交换，增强呼吸功能。像一些慢性支气管炎患者，坚持揉胸保健，可能有助于改善呼吸状况。
3. 宽胸理气：当情绪不佳，如生气、郁闷时，容易出现气机不畅，表现为胸闷、气短等症状。揉胸可以帮助舒展胸部气机，缓解气滞的情况。通过刺激胸部的经络和穴位，使气得以顺畅流通，让人感觉心情舒畅，胸部不再憋闷。
4. 增强心肺功能：心肺是人体重要的脏器，其功能的强弱直接影响着身体健康。揉胸可以通过刺激胸部的经络和穴位，增强心肺的活力。长期坚持揉胸，可使心脏的功能得到锻炼，心肌收缩力增强；同时，肺部的通气量和换气功能也能得到提高，从而提升整体的心肺功能。
5. 缓解胸胁疼痛：胸胁部位的疼痛在日常生活中较为常见，可能由多种原因引起，如外伤、劳损、气滞等。揉胸可以通过刺激经络，促进局部的气血循环，减轻疼痛症状。对于因气滞引起的胸胁胀痛，揉胸能起到理气止痛的效果；对于外伤后的局部疼痛，揉胸也有助于促进损伤部位的恢复。
6. 调节内分泌：胸部的经络与内分泌系统也存在一定的联系。揉胸可以刺激相关经络，调节内分泌功能。例如，对于女性的乳腺健康，适当的揉胸按摩有助于维持乳腺的正常生理功能，预防乳腺疾病的发生。
7. 改善睡眠质量：揉胸可以调节人体的气血和脏腑功能，使身心得到放松。当身体处于放松状态时，更容易进入睡眠状态，且睡眠质量也会得到提高。对于一些因气血不畅、心神不宁而导致失眠的人群，揉胸可能是一种有效的辅助改善方法。
综上所述，从中医视角来看，揉胸在经络保健中具有多方面的重要作用，包括促进气血运行、调节脏腑功能、宽胸理气、增强心肺功能、缓解胸胁疼痛、调节内分泌以及改善睡眠质量等。在日常生活中，可以适当进行揉胸保健，但需注意手法要轻柔，避免过度用力造成损伤。若身体出现不适，应及时就医。