中医辨别白头发可从遗传因素、肝肾不足、气血亏虚、血热偏盛、精神因素等方面入手，且不能随意拔白头发。
1. 遗传因素：遗传是导致白发出现的常见原因之一。若家族中有早生白发的遗传倾向，后代出现白发的概率会相对较高。这种遗传因素导致的白发，通常在青少年时期或青年时期就会逐渐显现，且可能呈现出一定的家族聚集性。中医认为，遗传因素与先天禀赋不足有关，先天肾精亏虚，不能滋养毛发，从而导致白发早生。
2. 肝肾不足：中医理论中，肝藏血，肾藏精，精血同源，毛发的生长与肝肾的功能密切相关。当肝肾不足时，精血亏虚，毛发失去滋养，就容易变白。肝肾不足可能由多种原因引起，如过度劳累、房事不节、久病体虚等。除了白发，还可能伴有头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣等症状。
3. 气血亏虚：气血是人体生命活动的重要物质基础，也是滋养毛发的关键。若气血亏虚，毛发得不到充足的营养供应，就会变得干枯、易折断，颜色也会逐渐变白。气血亏虚可能是由于脾胃虚弱，运化功能失常，导致气血生成不足；也可能是由于失血过多、久病耗伤等原因引起。患者常伴有面色苍白或萎黄、神疲乏力、心悸失眠等症状。
4. 血热偏盛：血热偏盛也是导致白发的一个重要因素。中医认为，体内阳气过盛，或外感热邪，或情志抑郁化火，都可能导致血热。血热会使毛发中的营养物质被过度消耗，从而使毛发失去正常的色泽，出现白发。血热偏盛的人通常还会伴有头皮瘙痒、口苦咽干、心烦易怒等症状。
5. 精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致人体内分泌失调，影响毛囊中黑色素细胞的功能，使黑色素分泌减少，从而导致白发的产生。现代社会生活节奏快，人们面临的压力较大，精神因素导致的白发越来越常见。此外，长期熬夜、作息不规律等不良生活习惯也会加重精神因素对白发的影响。
需要强调的是，不能随意拔白头发。拔白头发可能会损伤毛囊，引起毛囊炎症，导致脱发等问题。而且，拔白头发并不能从根本上解决白发问题，反而可能会使白发越来越多。
对于白发的治疗，中医通常会根据不同的病因进行辨证论治。如果是肝肾不足引起的白发，可以使用一些滋补肝肾的药物，如何首乌、熟地黄、枸杞子等；气血亏虚者，可选用黄芪、当归、党参等药物以补气养血；血热偏盛者，可使用生地黄、牡丹皮、赤芍等清热凉血的药物。但用药需遵医嘱。若白发问题严重，建议到正规医院的中医科就诊。
中医辨别白头发可从多个方面进行，包括遗传、肝肾、气血、血热和精神因素等。同时，随意拔白头发不可取，可能带来不良后果。针对不同病因导致的白发，可采用相应的中医治疗方法，但用药务必遵循医嘱，必要时及时就医。