感冒后期咳嗽总不好，可通过日常护理、饮食调节、药物治疗等方式止咳。日常护理包括注意休息、调节室内环境等；饮食调节可食用润肺食物、避免刺激性食物；药物治疗可选用止咳祛痰药、抗组胺药、支气管扩张剂等。
1. 日常护理：感冒后期身体较为虚弱，充足的休息有利于身体恢复，能减轻咳嗽症状。同时，要注意调节室内环境，保持室内空气清新，可使用空气净化器。室内的温度和湿度也很重要，温度宜保持在22 - 25摄氏度，湿度在50% - 60%，可使用加湿器增加空气湿度，缓解呼吸道干燥，减少咳嗽。
2. 饮食调节：可以多食用一些具有润肺作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。雪梨有清热润肺、止咳化痰的功效，可将其炖煮后食用；百合能润肺止咳、清心安神，可与粥一起熬煮；银耳富含多种营养成分，有滋阴润肺的作用。此外，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。
3. 药物治疗：止咳祛痰药是常用的药物，如氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸等，它们能稀释痰液，促进痰液排出，从而减轻咳嗽。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，对于因过敏因素引起的咳嗽有一定的治疗作用。支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林等，可缓解支气管痉挛，减轻咳嗽症状。但使用药物时一定要遵医嘱。
4. 饮水：多喝温开水能够湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出，从而缓解咳嗽。建议每天饮用1500 - 2000毫升的水。
5. 呼吸锻炼：进行适当的呼吸锻炼，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，可以增强呼吸肌的力量，改善呼吸功能，减轻咳嗽。腹式呼吸时，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷；缩唇呼吸则是在呼气时将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气。
感冒后期咳嗽总不好会给患者带来不适，通过日常护理、饮食调节和药物治疗等方法，能够在一定程度上缓解咳嗽症状。但如果咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。