解决行房后出血，可从保持私处卫生、规律作息、适度运动、合理饮食、避免过度性生活等方面改善生活习惯。
1. 保持私处卫生：行房前后，男女双方都应仔细清洗外生殖器，以防止细菌、病毒等病原体的传播和感染。女性要注意经期卫生，勤换卫生巾，选择质量合格的卫生用品。日常清洗时，使用温水即可，避免过度使用洗液破坏阴道的酸碱平衡。
2. 规律作息：长期熬夜会导致内分泌失调，影响生殖系统的正常功能。应养成早睡早起的习惯，保证每天有充足的睡眠时间，一般成年人需要7 - 8小时的睡眠。良好的作息有助于维持身体的激素平衡，增强免疫力，对改善行房后出血的情况有积极作用。
3. 适度运动：适度的运动可以增强体质，促进血液循环，提高身体的抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上。运动能够改善盆腔的血液循环，对生殖系统的健康有益。
4. 合理饮食：饮食应多样化，保证营养均衡。多摄入富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等。避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重身体的炎症反应。此外，还可以适当补充一些具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆等，有助于调理身体。
5. 避免过度性生活：性生活过于频繁或动作过于粗暴，都可能导致阴道黏膜损伤，引起行房后出血。应合理安排性生活的频率和强度，避免过度刺激。同时，要注意性生活的姿势和方式，避免对生殖器官造成不必要的伤害。
6. 定期体检：定期进行妇科检查是非常重要的。通过妇科检查，可以及时发现生殖系统的疾病，如宫颈炎、宫颈息肉、子宫内膜炎等，并采取相应的治疗措施。建议女性每年至少进行一次全面的妇科检查。
7. 减轻压力：长期处于高压状态下，会影响身体的内分泌和免疫系统。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式来缓解压力，保持心情舒畅。良好的心理状态对生殖系统的健康也有很大的影响。
行房后出血可能是由多种原因引起的，改善生活习惯对于解决这一问题具有重要意义。通过保持私处卫生、规律作息、适度运动、合理饮食、避免过度性生活、定期体检和减轻压力等措施，可以有效地改善身体状况，减少行房后出血的发生。如果行房后出血的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时到正规医院的妇产科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。在治疗过程中，如需使用药物，如甲硝唑、头孢克肟、阿奇霉素等，必须遵医嘱。