拔完牙后，适宜食用的能加速伤口愈合的食物有温凉的牛奶、软烂的鸡蛋羹、清淡的蔬菜粥、细腻的豆腐、富含维生素的果汁等。
1. 温凉的牛奶：牛奶富含优质蛋白质、钙等营养物质。蛋白质是身体组织修复和再生的重要原料，对于拔牙后伤口的愈合有重要作用。钙元素有助于增强骨骼和牙齿的健康，在一定程度上也能促进伤口周边组织的恢复。而且温凉的牛奶温度适宜，不会刺激拔牙创口，避免引起疼痛或出血等情况。可以在拔牙后的几个小时，待麻醉效果消退一些后适量饮用。
2. 软烂的鸡蛋羹：鸡蛋是一种营养丰富且易于消化的食物。鸡蛋羹质地柔软，不会对拔牙创口造成摩擦和刺激。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，这些营养成分能够为身体提供能量，促进新陈代谢，加快伤口的愈合速度。一般在拔牙当天或第二天就可以食用鸡蛋羹，为身体补充营养。
3. 清淡的蔬菜粥：蔬菜粥富含碳水化合物、维生素和膳食纤维。碳水化合物能为身体提供能量，维持身体的正常生理功能。蔬菜中含有的维生素，如维生素C等，具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于伤口的愈合。膳食纤维则可以促进肠道蠕动，预防便秘。在煮粥时，应选择质地较软的蔬菜，如菠菜、胡萝卜等，并煮至软烂，避免食用过于粗糙的蔬菜刺激伤口。
4. 细腻的豆腐：豆腐富含植物蛋白、钙、磷、铁等营养成分。植物蛋白易于被人体吸收利用，对于拔牙后身体的恢复有很大帮助。而且豆腐质地细腻，口感嫩滑，不会对拔牙创口产生刺激。它还具有一定的清热润燥作用，适合拔牙后食用。可以选择清蒸豆腐、豆腐汤等烹饪方式。
5. 富含维生素的果汁：果汁中含有丰富的维生素，如橙子汁富含维生素C，苹果汁含有多种维生素和矿物质。维生素C能够增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对于伤口的愈合非常重要。在拔牙后适量饮用果汁，可以补充身体所需的维生素，提高身体的抵抗力，促进伤口愈合。但要注意选择鲜榨果汁，避免饮用含有添加剂和高糖分的果汁。
拔完牙后，合理的饮食对于伤口的愈合至关重要。温凉的牛奶、软烂的鸡蛋羹、清淡的蔬菜粥、细腻的豆腐以及富含维生素的果汁，这些食物不仅营养丰富，而且易于消化，不会对拔牙创口造成刺激，能够为身体提供必要的营养支持，加速伤口的愈合。在拔牙后，应根据自身情况，适当选择这些适宜的食物，促进身体的恢复。