做梦差异大与睡眠质量、心理压力、生活习惯、药物影响、疾病因素等有关。

1. 睡眠质量：睡眠较深且能快速进入深度睡眠阶段的人，大脑活动相对平稳，较少产生梦境，即便做梦也不易记住。而睡眠浅、易惊醒的人，大脑处于相对活跃状态，更容易感知到梦境，感觉夜夜都在做梦。

2. 心理压力：长期处于高压力、焦虑、抑郁等不良心理状态下的人，大脑神经一直处于紧绷状态，在睡眠时也难以完全放松，容易出现多梦的情况。而心态平和、心理压力小的人，大脑在睡眠中更易处于平静状态，做梦相对较少。

3. 生活习惯：作息不规律，如经常熬夜、昼夜颠倒，会打乱人体的生物钟，影响睡眠节律，导致多梦。睡前进行剧烈运动、观看刺激性的影视节目等，会使大脑兴奋，增加做梦的几率。而保持规律作息、睡前放松的人，做梦情况可能相对较少。

4. 药物影响：某些药物可能会影响睡眠和梦境。例如，抗抑郁药、降压药、镇静催眠药等，可能会改变大脑的神经递质水平，从而影响梦境的产生。长期服用这些药物的人可能会出现多梦的现象，而未服用相关药物的人则可能较少受此影响。

5. 疾病因素：一些身体疾病也会导致多梦。比如，患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病的人，大脑神经功能紊乱，容易多梦。另外，心脑血管疾病、呼吸系统疾病等躯体疾病，可能会导致身体不适，影响睡眠质量，进而增加做梦的可能性。

综上所述，有的人很少做梦，有的人夜夜做梦，是多种因素共同作用的结果。要改善多梦的情况，可从调整生活习惯、缓解心理压力等方面入手。若多梦情况严重且持续时间较长，影响到日常生活，建议及时前往正规医院的神经内科或心理睡眠科就诊，排查是否存在疾病因素，并在医生的指导下进行相应的治疗。

（责编：家医在线 ）