脚砸肿后可利用社区的医疗服务站、康复中心、药店、志愿者服务以及健康讲座等资源来快速康复。
1. 医疗服务站：社区医疗服务站是脚砸肿后可利用的重要资源之一。这里有专业的医护人员，能够对受伤的脚进行初步的检查和诊断，判断是否存在骨折、韧带损伤等严重情况。医护人员会根据具体情况进行伤口处理，如清洁、消毒等，还会给予一些基础的治疗建议，例如如何正确冰敷、抬高患肢等。此外，他们还可以为患者开具一些常用的药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等非甾体抗炎药，以减轻疼痛和肿胀，但需遵医嘱使用。
2. 康复中心：社区康复中心拥有专业的康复设备和康复治疗师。康复治疗师会根据患者脚砸肿后的具体恢复情况制定个性化的康复方案。早期可能会进行一些物理治疗，如红外线照射、超声波治疗等，以促进血液循环，减轻炎症和肿胀。随着恢复的进展，会指导患者进行一些康复训练，如脚踝的屈伸、旋转等运动，帮助恢复脚部的功能和灵活性。
3. 药店：社区周边的药店能为脚砸肿患者提供必要的药物支持。除了上述提到的非甾体抗炎药外，还可以购买一些活血化瘀的药物，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七片等，这些药物有助于促进淤血的吸收和消散。同时，药店的药师也可以为患者提供一些用药咨询和建议，但用药仍需遵循医生的指导。
4. 志愿者服务：社区的志愿者可以为脚砸肿行动不便的患者提供一些生活上的帮助。例如，帮忙购买生活用品、协助患者前往医疗服务站或康复中心进行治疗等。这可以减轻患者的生活负担，让患者能够更专注于身体的恢复。
5. 健康讲座：社区组织的健康讲座对于脚砸肿患者也有很大的帮助。在讲座中，专家会讲解一些关于脚部损伤的预防、治疗和康复的知识。患者可以从中了解到正确的护理方法、康复训练的注意事项等，从而更好地配合治疗，促进脚部的快速康复。
脚砸肿后，社区提供了多种资源来帮助患者快速康复。医疗服务站能进行初步诊断和基础治疗，康复中心可制定个性化康复方案，药店提供必要的药物支持，志愿者服务解决生活难题，健康讲座普及康复知识。患者应充分利用这些社区资源，积极配合治疗和康复训练，以促进脚部的早日康复。