当被痔疮肿胀折磨时，可通过调整饮食、改善生活习惯、坐浴、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
1. 调整饮食：饮食上增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷类食物，可促进肠道蠕动，预防便秘，减轻痔疮肿胀。同时，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，这类食物易加重痔疮症状。
2. 改善生活习惯：避免久坐、久站，长时间保持同一姿势会使肛门局部血液循环不畅，加重痔疮肿胀。建议定时起身活动，进行适量运动，如散步、慢跑等。此外，养成良好的排便习惯，避免排便时久蹲、用力过度，保持大便通畅。
3. 坐浴：坐浴是一种有效的缓解方法。可使用温水或加入适量药物（如高锰酸钾）的温水进行坐浴，水温以 40 - 45℃为宜，每次坐浴 15 - 20 分钟，每天 1 - 2 次。坐浴能促进局部血液循环，减轻炎症和肿胀。
4. 药物治疗：可遵医嘱使用外用药物，如痔疮膏、痔疮栓等，这些药物具有消肿、止痛、止血的作用。常见的痔疮膏有马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等；常见的痔疮栓有普济痔疮栓、九华痔疮栓等。此外，还可口服药物，如迈之灵片、地奥司明片等，能改善静脉张力，减轻局部水肿。
5. 手术治疗：如果痔疮肿胀严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术方式有多种，如吻合器痔上黏膜环切术、外剥内扎术等。手术治疗能直接去除病变组织，但术后需要一定的恢复时间，且有一定的复发风险。
痔疮肿胀会给患者带来诸多不适，通过调整饮食、改善生活习惯、坐浴、药物治疗等方法，多数患者的症状可得到缓解。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，患者在日常生活中要注意预防，保持良好的生活和饮食习惯，以减少痔疮的发作。
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