睡觉打呼是常见睡眠问题，社区可通过开展健康宣传、组织筛查活动、提供康复指导、建立互助小组、与医疗机构合作等策略，帮助人们摆脱睡觉打呼困扰。
1. 开展健康宣传：社区可通过举办讲座、发放宣传资料等形式，向居民普及睡觉打呼的危害、成因等知识。让居民了解到打呼可能是睡眠呼吸暂停低通综合征等疾病的表现，长期打呼会影响睡眠质量，增加高血压、心脏病等疾病的发病风险。
2. 组织筛查活动：社区可以定期组织睡觉打呼的筛查活动，使用便携式睡眠监测设备，为居民进行初步的睡眠监测。对于筛查出可能存在问题的居民，及时建议其到正规医院进行进一步的检查和诊断。
3. 提供康复指导：社区可邀请专业的医护人员，为打呼居民提供康复指导。比如指导居民采取侧卧位睡眠，避免仰卧，因为仰卧时舌根后坠，容易加重气道阻塞。还可以指导居民进行口腔肌肉锻炼，增强上气道肌肉的张力。
4. 建立互助小组：社区可以组织打呼居民建立互助小组，让他们分享自己的经验和心得。小组成员可以互相监督、鼓励，共同改善打呼的情况。同时，互助小组也可以为成员提供心理支持，缓解因打呼带来的焦虑和压力。
5. 与医疗机构合作：社区与附近的医疗机构建立合作关系，为打呼居民开辟绿色转诊通道。当居民需要进一步的诊断和治疗时，能够及时转接到合适的医院。此外，医疗机构的专家也可以定期到社区进行坐诊和指导。
6. 改善生活环境：社区可以通过改善居民的生活环境，减少打呼的发生。比如加强社区的绿化和环境卫生管理，减少空气污染。同时，提醒居民保持室内空气清新、湿润，避免过度干燥。
7. 倡导健康生活方式：社区可以倡导居民保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。肥胖是导致打呼的重要原因之一，通过控制体重，可以有效减轻打呼的症状。
社区支持在帮助人们摆脱睡觉打呼困扰方面具有重要作用。通过开展健康宣传、组织筛查活动、提供康复指导、建立互助小组、与医疗机构合作等多种策略，能够提高居民对打呼问题的认识，及时发现和治疗相关疾病，改善居民的睡眠质量和生活健康水平。因此，社区应积极发挥其优势，为居民提供全面的健康促进服务。