解决小儿腰穿后遗症，中医养生可采用中药调理、针灸治疗、推拿按摩、食疗滋补、运动康复等方法。
1. 中药调理：小儿腰穿后可能出现头痛、头晕、乏力等后遗症，可在专业中医师的辩证下使用中药进行调理。例如，黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效，能增强小儿体质；党参可健脾益肺、养血生津，有助于改善小儿气血不足的状况；白术能健脾益气、燥湿利水，对调理小儿脾胃功能有帮助。但需注意，使用中药应遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法之一，对于小儿腰穿后遗症有一定的治疗作用。通过针刺特定穴位，可调节人体经络气血的运行，改善症状。如针刺百会穴，能起到醒脑开窍、升阳举陷的作用，缓解头痛、头晕；针刺足三里穴，可调理脾胃、补中益气，增强小儿的消化吸收功能。不过，针灸治疗需由专业的针灸医生操作。
3. 推拿按摩：推拿按摩能促进小儿身体的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻腰穿后遗症带来的不适。例如，对小儿的头部进行轻柔按摩，可缓解头痛；对腰部和背部进行推拿，能改善局部气血运行，减轻腰部疼痛。常见的推拿手法有揉法、按法、推法等。
4. 食疗滋补：合理的饮食对于小儿身体的恢复至关重要。可适当给小儿食用一些具有滋补作用的食物，如红枣，富含维生素和矿物质，能养血安神；桂圆可补益心脾、养血安神，有助于改善小儿睡眠；山药能健脾益胃、滋肾益精，对小儿的脾胃和肾脏有很好的滋补作用。通过食疗，可为小儿提供充足的营养，促进身体恢复。
5. 运动康复：适当的运动能增强小儿的体质，提高身体的抵抗力。可根据小儿的年龄和身体状况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。运动能促进小儿的新陈代谢，改善身体的机能状态，对缓解腰穿后遗症有积极意义。但运动要适度，避免过度劳累。
中医养生在解决小儿腰穿后遗症方面具有独特的优势，通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、食疗滋补和运动康复等多种方法的综合运用，能有效改善小儿的身体状况，减轻后遗症带来的不适。然而，在采用这些中医养生方法时，应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。如果小儿腰穿后遗症症状较为严重或持续不缓解，应及时带其到正规医院就诊。