防治孕妇平躺睡觉带来的健康隐患，可通过调整睡姿、适度运动、加强监测、营养补充、心理调节等方式。
1. 调整睡姿：孕妇在怀孕中后期，应尽量避免长时间平躺。建议采取左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善子宫胎盘的血液循环。若左侧卧位感觉不适，也可适当右侧卧位，但要减少平躺的时间。可使用孕妇专用的抱枕或靠垫来辅助保持侧卧姿势。
2. 适度运动：孕妇可在白天进行适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等。散步能促进血液循环，增强身体的耐力；孕妇瑜伽有助于增强腹部、背部和盆底肌肉的力量，提高身体的柔韧性和平衡感，减轻孕期不适，也有利于改善睡眠质量。运动要注意适度，避免过度劳累。
3. 加强监测：孕妇和家人要密切关注孕妇的身体状况。每天可自行数胎动，了解胎儿的情况。如果平躺后出现头晕、心慌、呼吸困难等症状，应立即改变体位，并及时就医。定期进行产检，通过超声检查、胎心监护等手段，监测胎儿的生长发育情况和孕妇的身体指标。
4. 营养补充：孕妇需要摄入充足的营养，以满足自身和胎儿的需求。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意补充钙剂和铁剂，预防孕期缺钙和贫血。合理的营养有助于增强孕妇的体质，减少因平躺睡觉可能带来的健康隐患。
5. 心理调节：孕期孕妇可能会因为身体的变化和对胎儿的担忧而产生焦虑、紧张等情绪。不良的心理状态可能会影响睡眠质量。孕妇可通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式来缓解心理压力，保持心情舒畅。良好的心理状态有利于孕妇的身心健康和胎儿的发育。
孕妇平躺睡觉可能会带来一系列健康隐患，通过调整睡姿、适度运动、加强监测、营养补充和心理调节等多种方式，可以有效防治这些隐患。孕妇在孕期要重视自身的健康和胎儿的发育，如有任何不适或疑问，应及时咨询医生，以确保孕期的安全和顺利。