备孕时留意生化妊娠迹象，可从月经情况、腹痛程度、阴道流血特征、早孕反应变化、血HCG数值波动等方面入手。
1. 月经情况：生化妊娠常表现为月经推迟，之后出现类似月经来潮的出血。原本规律的月经周期突然改变，若超过以往月经周期时间仍未来潮，之后又有阴道出血，就需警惕是否为生化妊娠。这种出血可能比正常月经量稍多或相近，但也可能存在差异。
2. 腹痛程度：部分女性在生化妊娠时会出现腹痛症状。腹痛程度因人而异，有的可能只是轻微的隐痛，类似月经期间的腹部不适；而有的则可能出现较为明显的疼痛，疼痛部位多集中在下腹部，呈坠胀感或隐痛感。若腹痛较为剧烈且持续不缓解，应及时就医。
3. 阴道流血特征：生化妊娠的阴道流血可能伴有灰白色膜状物流出，这是受精卵着床失败后，子宫内膜剥脱的表现。流血颜色可能为暗红色或鲜红色，与正常月经血颜色有所不同。而且流血持续时间可能比正常月经稍长或稍短，若流血时间过长或伴有大量血块，需引起重视。
4. 早孕反应变化：备孕期间若出现恶心、呕吐、乳房胀痛等早孕反应，但突然这些反应减轻或消失，也可能是生化妊娠的迹象。因为生化妊娠时，体内激素水平会发生变化，导致早孕反应的症状不再明显。
5. 血HCG数值波动：血HCG（人绒毛膜促性腺激素）是检测怀孕的重要指标。在生化妊娠时，血HCG数值会升高，但通常较正常妊娠低，且上升缓慢，之后会逐渐下降。一般在受精卵着床后，血HCG会隔天翻倍增长，若增长不明显或出现下降趋势，结合其他症状，要考虑生化妊娠的可能。可通过多次检测血HCG来观察其变化情况。
6. 基础体温变化：基础体温是指人体在静息状态下的体温。备孕女性通常会监测基础体温来判断是否排卵和怀孕。若基础体温呈双向变化，高温相持续一段时间后突然下降，可能提示生化妊娠。正常怀孕时，基础体温会持续处于高温相，若高温相中断且体温下降，需进一步检查。
备孕期间留意生化妊娠的迹象十分重要，通过关注月经情况、腹痛程度、阴道流血特征、早孕反应变化、血HCG数值波动以及基础体温变化等方面，能及时发现可能出现的生化妊娠。一旦出现上述异常迹象，应及时到正规医院进行相关检查，以便明确诊断并采取相应的措施。同时，备孕夫妻也应保持良好的心态，为下一次备孕做好准备。