嗓子吞咽疼痛可由多种原因引起，如炎症、感染等。快速缓解该症状可通过调整饮食、使用药物、采用物理疗法等方式，具体有食用润喉食物、服用含片、使用喷雾剂、盐水漱口、颈部冷敷等。
1. 食用润喉食物：一些具有润喉作用的食物可以缓解嗓子吞咽疼痛。比如梨，其水分充足，具有清热润肺、止咳化痰的功效，能减轻咽喉不适；蜂蜜也有润喉消炎的作用，可以用温水冲服蜂蜜，让喉咙感觉舒适。此外，银耳、百合等食物也对嗓子有一定的滋养作用。
2. 服用含片：含片是缓解嗓子疼痛常用的药物。西瓜霜含片具有清热解毒、消肿止痛的作用，能有效减轻咽喉肿痛；草珊瑚含片可疏风清热、消肿止痛、清利咽喉，对于外感风热所致的咽喉肿痛有较好疗效；薄荷含片能清凉止痛，缓解嗓子的灼热感和疼痛感。需注意，使用药物应遵医嘱。
3. 使用喷雾剂：喷雾剂能直接作用于咽喉部位，快速起效。开喉剑喷雾剂可清热解毒、消肿止痛，用于肺胃蕴热所致的咽喉肿痛；冰硼散喷雾剂有清热解毒、消肿止痛的功效，可缓解咽喉疼痛。使用喷雾剂时，要按照正确的方法操作，以保证药效。
4. 盐水漱口：用温盐水漱口是一种简单有效的方法。盐水具有杀菌消毒的作用，能减少口腔和咽喉部的细菌感染，缓解炎症。将适量的盐加入温开水中，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间保持在30秒左右，每天可多次进行。
5. 颈部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在颈部，可以使局部血管收缩，减轻咽喉部的充血和肿胀，从而缓解疼痛。每次冷敷时间约15 - 20分钟，注意避免冻伤皮肤。
嗓子吞咽疼痛会给生活带来诸多不便，通过调整饮食、使用药物以及采用物理疗法等方法，能在一定程度上快速缓解症状。但如果疼痛持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。
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