快速缓解痔疮肉球疼痛可通过坐浴、使用药物、调整饮食、改善生活习惯等办法。坐浴能促进血液循环，减轻炎症；药物可消炎止痛；合理饮食能防止便秘加重疼痛；良好的生活习惯有助于痔疮恢复。
1. 坐浴：坐浴是缓解痔疮肉球疼痛的有效方法之一。可使用温水坐浴，水温保持在40 - 45摄氏度左右，每次坐浴15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。温水坐浴能使肛门局部血管扩张，促进血液循环，减轻痔疮肉球的淤血状态，缓解疼痛和肿胀。也可在温水中加入适量的高锰酸钾，配制成1:5000的溶液，高锰酸钾具有杀菌消毒的作用，能预防感染，进一步缓解疼痛。此外，中药坐浴也是不错的选择，一些具有清热解毒、消肿止痛功效的中药，如苦参、黄柏、五倍子等，煎水后进行坐浴，能起到更好的治疗效果。
2. 使用药物：药物治疗能直接作用于痔疮肉球，缓解疼痛。外用药物方面，可使用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、云南白药痔疮膏等，这些药物具有消肿止痛、止血生肌的作用，将其涂抹在痔疮肉球上，能有效减轻疼痛。栓剂也是常用的外用药物，如化痔栓、普济痔疮栓等，通过直肠给药，可直接作用于病灶，缓解疼痛和炎症。口服药物也可辅助治疗，如地奥司明片、迈之灵片、草木犀流浸液片等，能增强静脉张力，改善微循环，减轻痔疮肉球的肿胀和疼痛。但使用药物时需遵医嘱。
3. 调整饮食：饮食对于缓解痔疮肉球疼痛至关重要。应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、燕麦等，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，减少排便时对痔疮肉球的刺激。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物会加重肛门局部的充血，使疼痛加剧。此外，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，保持大便通畅。
4. 改善生活习惯：不良的生活习惯会加重痔疮肉球的疼痛，因此需要加以改善。避免久坐久站，长时间保持同一姿势会使肛门局部血液循环不畅，加重淤血状态。应每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时间过长，不要在排便时玩手机或看书。保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门，勤换内裤，防止细菌滋生，引起感染。
快速缓解痔疮肉球疼痛可从坐浴、使用药物、调整饮食和改善生活习惯等方面入手。这些方法能在一定程度上减轻疼痛，但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的肛肠外科就诊，接受专业的治疗。