宝宝迟迟不翻身，可能由锻炼不足、衣服束缚、体重超标、发育迟缓、疾病因素等导致。
1. 锻炼不足：宝宝翻身需要一定的肌肉力量和协调性，如果平时缺乏足够的锻炼，就可能导致翻身延迟。家长可以在宝宝清醒且情绪状态良好时，让宝宝多进行俯卧抬头练习，这能增强宝宝颈部、肩部和上肢的力量。也可以在宝宝仰卧时，轻轻握住宝宝的双手，帮助宝宝左右转动身体，逐渐让宝宝体会翻身的感觉。
2. 衣服束缚：如果给宝宝穿的衣服过多、过厚或者过紧，会限制宝宝的活动，使其难以完成翻身动作。应根据室内温度合理为宝宝增减衣物，尽量选择宽松、柔软、舒适的棉质衣物，这样能减少对宝宝身体活动的束缚，让宝宝活动更加自如。
3. 体重超标：宝宝体重过重，身体负担较大，肌肉力量相对难以支撑身体完成翻身动作。要注意合理喂养宝宝，避免过度喂养。如果是母乳喂养，妈妈要注意自身的饮食均衡；如果是奶粉喂养，要按照奶粉说明进行冲调。同时，可以适当增加宝宝的活动量，帮助消耗多余的热量。
4. 发育迟缓：宝宝的神经系统、肌肉骨骼系统等发育迟缓，也会影响翻身的时间。这可能与遗传、孕期营养、早产等多种因素有关。如果怀疑宝宝发育迟缓，应及时带宝宝到正规医院进行全面的检查和评估，医生会根据具体情况制定个性化的康复训练方案。
5. 疾病因素：某些疾病也可能导致宝宝翻身延迟，如脑瘫、先天性肌无力等。这些疾病除了会影响宝宝的运动发育外，还可能伴有其他症状，如姿势异常、肌张力改变、智力发育迟缓等。一旦发现宝宝有异常表现，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以便尽早治疗。治疗上可能会使用一些药物，如神经节苷脂、脑蛋白水解物、鼠神经生长因子等，但具体用药需严格遵医嘱。
宝宝迟迟不翻身可能是由多种因素引起的。家长要仔细观察宝宝的情况，针对不同原因采取相应的措施。如果经过一段时间的努力，宝宝仍然没有明显的进步，或者伴有其他异常症状，一定要及时带宝宝到正规医院就诊，以确保宝宝的健康成长。