月子里发烧可通过饮食调养、中药调理、物理降温、针灸推拿、生活护理等方法应对。
1. 饮食调养：在月子期间，合理的饮食对缓解发烧症状有一定帮助。可多食用清淡、易消化且富含营养的食物，如小米粥、山药粥等，既能补充体力，又不会给肠胃造成负担。还可适当多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子等，以补充维生素和水分。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重发烧症状。此外，可饮用一些具有清热解表作用的饮品，如菊花茶、薄荷茶等。
2. 中药调理：许多中药具有解热退烧的功效。例如，柴胡有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的作用；金银花能清热解毒、疏散风热；连翘可清热解毒、消肿散结、疏散风热。不过，使用中药调理时，需在专业中医师的指导下进行，根据产妇的具体症状和体质辨证用药，切不可自行用药。
3. 物理降温：若产妇发烧温度不太高，可采用物理降温的方法。用湿毛巾敷额头，通过水分蒸发带走热量，降低体温。也可用温水擦拭产妇的颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，促进散热。还可使用退热贴，其能有效降低局部温度，缓解发烧带来的不适。
4. 针灸推拿：针灸推拿也是中医应对月子里发烧的有效方法。针刺特定穴位，如大椎穴、曲池穴、合谷穴等，可起到清热解表的作用。推拿则可通过按摩产妇的背部、四肢等部位，促进血液循环，增强机体的抵抗力，有助于缓解发烧症状。但针灸推拿需由专业的中医师操作，以确保安全有效。
5. 生活护理：产妇在月子里发烧时，要保证充足的休息，避免过度劳累。室内要保持空气流通，温度和湿度适宜。注意保暖，但也不要捂得过于严实，以免影响散热。同时，要注意个人卫生，勤换衣物，保持皮肤清洁。
月子里发烧会给产妇带来不适，采用中医的调养方法，如饮食调养、中药调理、物理降温、针灸推拿和生活护理等，能在一定程度上缓解发烧症状。但如果发烧症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。