判断宝宝是否处于厌奶期，可从宝宝的年龄阶段、食欲变化、精神状态、口腔状况、生长发育情况等方面着手。
1. 年龄阶段：宝宝厌奶期通常有两个阶段。第一个阶段在3 - 4个月左右，此时宝宝的视觉和听觉有了一定发展，对外界环境更感兴趣，容易分散吃奶的注意力。第二个阶段在6 - 10个月左右，宝宝开始添加辅食，对新口味的食物产生兴趣，可能会降低对奶的关注度。了解宝宝所处的年龄阶段，能初步判断是否进入厌奶期。
2. 食欲变化：厌奶期宝宝最明显的表现就是食欲下降。原本吃奶规律且食量稳定的宝宝，突然出现吃奶量减少，吃奶时不专心，容易中断，甚至抗拒吃奶等情况。但这种食欲变化是渐进式的，并非突然大幅下降。如果宝宝只是偶尔一顿吃得少，可能是其他临时因素导致，若连续几天都出现吃奶量明显减少，就需要考虑厌奶期的可能。
3. 精神状态：处于厌奶期的宝宝，虽然吃奶量减少，但精神状态通常较好。宝宝依然活泼好动，睡眠质量正常，玩耍时精力充沛，没有出现哭闹不止、烦躁不安、嗜睡等异常表现。如果宝宝精神萎靡、哭闹频繁，可能是身体出现了其他疾病，而非单纯的厌奶期。
4. 口腔状况：检查宝宝的口腔是否有异常，如鹅口疮、口腔溃疡等。这些口腔问题会导致宝宝吃奶时疼痛，从而抗拒吃奶。可以仔细观察宝宝的口腔黏膜、牙龈、舌头等部位，看是否有白色斑点、红肿、破损等情况。如果发现口腔问题，应及时就医治疗。
5. 生长发育情况：厌奶期一般不会对宝宝的生长发育造成明显影响。宝宝的身高、体重仍能按照正常的生长曲线增长，各项发育指标也在正常范围内。如果宝宝厌奶时间较长，且体重不增反降，或者生长发育明显迟缓，就需要引起重视，及时带宝宝去医院检查，排除其他疾病的可能。
判断宝宝是否处于厌奶期，需要综合考虑年龄阶段、食欲变化、精神状态、口腔状况和生长发育情况等多个要点。家长在发现宝宝有厌奶迹象时，不要过于焦虑，应仔细观察宝宝的整体情况。如果宝宝精神状态良好，生长发育正常，一般属于正常的厌奶期，可通过调整喂奶方式、营造安静的喂奶环境等方法帮助宝宝度过。但如果宝宝出现精神不佳、生长发育异常等情况，应及时带宝宝到正规医院就诊。