从营养角度看，婴儿添加辅食的合适时间受消化功能发育、营养需求变化、母乳或配方奶营养供应、过敏风险以及吞咽能力发展等因素影响，一般在4 - 6个月开始添加较为合适。
1. 消化功能发育：婴儿在出生后的前几个月，消化系统尚未完全成熟。在4 - 6个月时，胃肠道内的消化酶逐渐增多，如淀粉酶等，能够更好地消化和吸收除母乳或配方奶之外的食物。例如，淀粉酶的增加使得婴儿可以开始消化一些淀粉类辅食，如米粉等。此时添加辅食，有助于锻炼婴儿的消化功能，促进其进一步发育。
2. 营养需求变化：随着婴儿的成长，单纯的母乳或配方奶所提供的营养逐渐不能满足其全部需求。4 - 6个月的婴儿对铁、锌等微量元素以及维生素的需求增加。母乳中铁的含量相对较低，且随着婴儿月龄的增长，从母体带来的铁储备逐渐消耗，此时需要从辅食中获取足够的铁来预防缺铁性贫血。添加富含铁的辅食，如强化铁的米粉、动物肝脏泥等，可以满足婴儿对铁的需求。
3. 母乳或配方奶营养供应：虽然母乳或配方奶是婴儿早期的主要营养来源，但到了4 - 6个月，其营养成分的比例可能不再完全符合婴儿的需求。而且，婴儿的食量逐渐增大，单纯依靠母乳或配方奶可能无法提供足够的能量。此时添加辅食，可以作为营养的补充，保证婴儿获得全面的营养。
4. 过敏风险：4 - 6个月是婴儿免疫系统逐渐成熟的阶段。在这个时期添加辅食，相对可以降低食物过敏的风险。过早添加辅食，婴儿的免疫系统尚未发育完善，可能更容易对某些食物产生过敏反应。而在合适的时间添加辅食，婴儿的免疫系统能够更好地适应新的食物，减少过敏的发生。
5. 吞咽能力发展：4 - 6个月的婴儿吞咽能力有了一定的发展，能够较好地吞咽半固体食物。此时开始添加辅食，如米糊、果泥等，可以进一步锻炼婴儿的吞咽和咀嚼能力，为日后过渡到固体食物打下基础。如果添加辅食过晚，可能会影响婴儿口腔肌肉的发育和吞咽能力的提升。
综上所述，从营养角度考虑，4 - 6个月是婴儿添加辅食较为合适的时间。但每个婴儿的发育情况存在差异，家长需要综合考虑婴儿的个体情况，如消化功能、对食物的兴趣等，在合适的时机为婴儿添加辅食，以确保婴儿获得充足、均衡的营养，促进其健康成长。如果家长对婴儿添加辅食的时间和种类存在疑问，建议咨询专业的儿科医生或营养师。