孩子个子矮，可通过中医调养改善，方法有中药调理、推拿按摩、针灸治疗、饮食调养、运动指导等。
1. 中药调理：根据孩子的体质和具体情况，可选用一些具有健脾益胃、补肾填精功效的中药。比如人参健脾丸，能健脾益气、和胃止泻，改善孩子脾胃功能，促进营养吸收，为身体发育提供充足养分；六味地黄丸，具有滋阴补肾的作用，对于肾阴亏损引起的发育迟缓有一定的调理效果；参苓白术散，可补脾胃、益肺气，增强孩子的消化功能，有助于营养物质的运化和吸收。不过，使用中药调理必须在专业中医师的指导下进行，遵医嘱用药。
2. 推拿按摩：推拿按摩是中医调养的重要方法。通过按摩特定穴位，能促进气血运行，调节脏腑功能。例如，按摩足三里穴，此穴是足阳明胃经的主要穴位之一，经常按摩可健脾和胃、扶正培元，增强孩子的消化吸收能力；捏脊，从孩子尾骨开始，沿脊柱两侧向上捏提皮肤，一直到颈部大椎穴，能调理脾胃、促进生长发育；按摩涌泉穴，可滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍、调二便，对孩子的身体发育有益。
3. 针灸治疗：针灸也是中医常用的手段。通过针刺特定穴位，可激发经气活动，调节人体脏腑功能。比如针刺身柱穴，身柱穴有通阳理气、祛风退热、清心宁神、降逆止咳和调理脾胃的功能，对孩子的生长发育有积极作用。但针灸治疗需要专业的针灸医生操作，以确保安全和有效性。
4. 饮食调养：在饮食方面，应保证孩子摄入均衡的营养。多让孩子食用一些具有健脾补肾作用的食物，如山药，具有健脾益胃、滋肾益精的功效；芡实，能益肾固精、补脾止泻；核桃，有补肾固精、润肠通便的作用。同时，要避免孩子食用过多生冷、油腻、辛辣的食物，以免损伤脾胃。
5. 运动指导：适当的运动有助于孩子长高。中医认为，运动可促进气血流通，增强体质。可以鼓励孩子进行一些传统的中医运动，如八段锦，其动作简单易学，能调节身体的气血运行和脏腑功能；太极拳，动作缓慢、柔和，能培养孩子的专注力和平衡力，促进身体的协调发展。此外，跳绳、篮球等现代运动也对孩子的身高增长有帮助。
孩子个子矮，中医调养有多种方法，包括中药调理、推拿按摩、针灸治疗、饮食调养和运动指导等。这些方法相互配合，能从不同方面促进孩子的生长发育。但在进行中医调养时，一定要选择正规的医疗机构和专业的中医师，确保调养方法的安全和有效。同时，家长也要关注孩子的日常生活习惯和心理状态，为孩子的健康成长创造良好的条件。